bugün
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı10
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi21
- türk kızlarının beğenmediği erkek tipi17
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu27
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı12
- eloande'ye koca buluyoruz kampanyası8
- fenerbahçe'nin bu sene de şampiyon olamaması17
- boşuna yaşıyorum hissi11
- murat kurum kurudu gitti8
- arda güler12
- futbolcu ismiyle nick almak11
- icardi190511
- icardi1905 silik olsun kampanyası24
- haçta iken sevgili ile sevişmek günah mıdır11
- yunanistan bizden çalsa rahatsız olmayacağınız şey11
- sözlük kızlarının ayakkabıları14
- akp seçmeni16
- online olup entry girmeyen yazarlar9
- bebek kokusu10
- evlenmezsek yaşlanınca ne yapacağız sorunsalı10
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler12
- karınıza range rover alır mısınız18
- şu anda çalan şarkı8
- susmayan durmayan israile gemi ticareti10
- ali erbaş11
- anın görüntüsü17
- bülent uygun15
- chp genel merkezi önündeki aşırı üks araçlar10
- güzel kızların size abi demeye başlaması12
- çirkin erkeği yakışıklı gösterecek şeyler10
- belediyeler el değiştirince bütün foyalar döküldü23
- ismail kartal12
- sivasspor'a verilen penaltı27
- sinemaların batma aşamasına gelmesi22
- patiswiss17
- 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı14
- 22 nisan 2024 sivasspor fenerbahçe maçı31
- trollerin karışması8
- fenerbahçe11
- sözlük yazarlarının pankekleri13
- yoga eğitmeni uzun boylu motorcu şamatacı erkek9
- profesyonel fotoğraf makinası tavsiyeleri10
- inmesi binmesinden daha zor olan şeyler14
- stanleywhite10
- siklememenin getirdiği huzur9
- galatasaray9
- bakire misin diye soran erkek11
- xdearm8
- johnny bellington13
- icardi1905'in adam gibi adam olması15
an itibarıyla içine ettiğimdir.. biyolojik saat , güneşten faydalanma süresi vs gibi kavramlarla iflah olmaz şekilde ilişkili bi şeydir..doktorlar baş ağrısı sürekli halsizlik vs gibi şikayetlerde yemek ve uyku düzeni soruşturmasına girerler..güneş ışığına bağımlı olduğumuz için , hastalıklara davetiye yollamaktır gecelemek..
kısır döngüye çok müsaittir uyku düzeni , gece uyumayıp yarasa gibi pcnin başında asılı kalmak , ertesi günü gündüz uyumak sonra akşam gene aynı sıra..bi bozuldu mu tek çaresi , gündüz dayanıp akşam saat 19 sularında uyumak ve ertesi güne 06da uyanmak olandır..mamahif , teoriyle pratik farklı şeyler..yani denilebilir ki , bazı kimselerde düzensizliğin düzen olması durumudur..
(bkz: hiç düzelmeyen uyku düzeni)
kısır döngüye çok müsaittir uyku düzeni , gece uyumayıp yarasa gibi pcnin başında asılı kalmak , ertesi günü gündüz uyumak sonra akşam gene aynı sıra..bi bozuldu mu tek çaresi , gündüz dayanıp akşam saat 19 sularında uyumak ve ertesi güne 06da uyanmak olandır..mamahif , teoriyle pratik farklı şeyler..yani denilebilir ki , bazı kimselerde düzensizliğin düzen olması durumudur..
(bkz: hiç düzelmeyen uyku düzeni)
beş aydır hiçbir şekilde olmasa da iki hafta da tekrar kavuşulabilen bir şeydir.
uygulandığında ziyadesiyle yararlı ve gerekli kavram. şu an yaptığım gibi terkedenlere ise "uykuyu düzen" tanımlaması pek münasiptir.
an itibariyle sözlüğün içine ettiği hede.
(bkz: jet lag)
nedense içine edilirken keyif alınan, ancak bozulması nedeniyle yaşanan sıkıntılar sonrası insanın kendi kendine küfür etmesine sebebiyet veren.
vardiyalı çalışan için olmayan bir düzendir.
bu entrynin giriş saatinden de anlaşılacağı gibi, düzülmüş düzendir.
bir kere bozulunca bir daha zor sağlanan düzendir.
(bkz: gece kuşu olmak)
sonraki aşama, (bkz: insomnia)
(bkz: gece kuşu olmak)
sonraki aşama, (bkz: insomnia)
daha da kötüsü, sabahın ilk ışıklarıyla birlikte uyunan uzun bir tatil sonu hiç ara vermeden akşam 9 gibi efendi gibi yatmak ve ilk tatille sabahın ilk ışıklarını görmeye devam etmeyle oldukça sarsılan birşey. alenen tecavüze uğratılır kendisi.
genellikle öğrenci milletinin bokunu çıkardığı ve bu yüzden de
bir türlü düzene sokamadığı düzendir.*
bir türlü düzene sokamadığı düzendir.*
baykuslar ile tavuklarin mucadelesine konu olan duzen... adamin fizyolojisini evreltir, sonunda ya baykus ya tavuksunuzdur.
bozulduğunda sabah 8de yatıp, akşam 5 sularında kalkıldığında iğrenç hissettiren hede.
düzenden kasıt herkesle aşağı yukarı aynı saatlerde yatıp, yine aynı saatlerde kalkmaksa uyulması güçtür. uyku düzeni bu demek değildir halk arasında kullanılanın aksine. önemli olan uykuda geçen saatleri düzene bağlamaktır. misal 5 de yatıp 12 de kalkmakta bunu belli bir zaman devam ettirmekte pek ala bir düzendir.
bozulması durumunda yeniden sağlanması günler alabilen bir düzendir. bir günde tekrar düzene kavuşmak ta mümkündür tabi. ama sabah 7 de uyuyan birisini sabah 7 de uyanan birisi haline getirmek oldukça zordur. çözüm akşam 5 de kalktıktan sonra ertesi günün saat akşam 9 una kadar uyanık kalmak * ve o saatten sonra hiçbir şekilde uyandırılamayacağınız * * gürültüsüz, rahat ve karanlık bir odada * uyumaktır. alarmı sabah kalkmak istediğin saate ayarlayıp istediğin saatte kalktıktan sonra düzen yeniden sağlanmış demektir. **
sabah 6 ile 8 arası bir saatte yat,
daha sonra 1 er saatlik arayla** uyu-uyan, uyu-uyan..
bi ara uyandığında kalk bi sigara iç sonra tekrar uyu-uyan, uyu-uyan..
saat öğlen 2 ile 3 arası temelli uyan.
(bkz: budur)
editleyşın : şimdi aklıma geldi, bu düzenli(!?) uyku sırasında odaya birisi pembe panter tarzında ayak ucuna basa basa da girse; mal gibi anında hisset ve tavana kadar sıçrayarak uyan eylemleri oluyor.
arkadaş evde nefes alınsa başım tavana değecekmişçesine sıçrayarak uyanıyorum.
benim için ayrı, evde bulunan içinse apayrı bir eziyet benim uyku düzenim..
(bkz: düzenli bir düzensizlik benimkisi)
üç sene sonra gelen edit : vay be, ne zaman başladığını bile hatırlamıyordum bu uyku olayının ama hala aynı düzen, şaka gibiyim..
daha sonra 1 er saatlik arayla** uyu-uyan, uyu-uyan..
bi ara uyandığında kalk bi sigara iç sonra tekrar uyu-uyan, uyu-uyan..
saat öğlen 2 ile 3 arası temelli uyan.
(bkz: budur)
editleyşın : şimdi aklıma geldi, bu düzenli(!?) uyku sırasında odaya birisi pembe panter tarzında ayak ucuna basa basa da girse; mal gibi anında hisset ve tavana kadar sıçrayarak uyan eylemleri oluyor.
arkadaş evde nefes alınsa başım tavana değecekmişçesine sıçrayarak uyanıyorum.
benim için ayrı, evde bulunan içinse apayrı bir eziyet benim uyku düzenim..
(bkz: düzenli bir düzensizlik benimkisi)
üç sene sonra gelen edit : vay be, ne zaman başladığını bile hatırlamıyordum bu uyku olayının ama hala aynı düzen, şaka gibiyim..
ikinci öğretim öğrencilerinde (bendeniz de bunlardan biriyim) pek rastlanmayan bir olaydır. güneş yüzü görmeden yaşanılan günlere, haftalara rastlanır.
son iki yıldır unuttuğum ve bir iki sene daha hatırlayamayacağım, bana neredeyse güneş ışığını unutturacak kadar bozulmuş olan kavramdır.
işe başlayıp mecburen düzeltmek zorunda kaldığınızda mutsuzluk verendir.insan merak ediyor uyurken neler olduğunu.
gerekliliği, bozulunca anlaşılan zödö.
uyku düzensizliği; depresyon,anneye babaya daha çok hak verme, sınavlara daha çok çalışılmasına rağmen daha düşük notlar alma, hayata küskünlük, bilgisayar bağımlılığı, türlü bedensel ve ruhsal bozukluklara yol açan hastalık.
karar verilme aşamasında, sevgiliden ayrıldıktan sonra, bir haber beklerken iç huzurla birlikte bozulan hede.
an itibariyle düzene sokmaya çalıştığım eylemimdir.
ikinci öğretim okuyanlar için olmayan düzendir. gündüz uyuyup gece takılmayı düzen olarak benimsemişken vizeleri sabah sekize koyan zihniyetten ötürü olmayan düzendir. bende burada müşteriyim a.cık. paramızla rezil oluyoruz arkideş.
ne bekliyorsun?
uludağ sözlük, bilgiyi zaman ve mekan ayırt etmeden, bilenden bilmek isteyene taşıyan tatlı ve ekşi bir zaman makinasıdır.üye ol
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar