bugün

tek ayaklamı yoksa çift ayaklamı daha yükseğe sıçranma durumudur. ben hep çift ayakla sıçrardım, sonradan öğrendim ki tek ayakla daha iyi sıçranıyormuş . bu konuda fikri olan yazarların kendi taktiklerini öğrenebilir miyiz ?
3 ayakla. erkekler iyi sıçrayabilir ancak.
Tek ayakla daha iyi zıplanır. Evet.
durduğun yerde çift, koşarak tek ayakla daha yükseğe sıçranır. imza.
Güçlü bacağının ve vücudunun durumuna bağlı. Benim sol bacağım yıllardır tek ayakla sıçradığım için daha güçlü.

Ama sen yıllardır çift zıpladıysan muhtemelen tek ayakta bocalarsın .
güncel Önemli Başlıklar