bugün

alıyordum ki, ona rastladım. sakın alma dedi.
tok tutar, sindirimi kolaydır.
doğal olan, organik olan iyidir.
insana adeta odun yiyormuş hissi verir. ama yararları saymakla bitmez. gün aşırı tükettiğim ekmektir. her gün yersem hayattan soğuyorum.
kendi fırınımızda yaptığımız doğal, besin değeri yüksek, beyaz ekmekten çok daha lezzetli, doyuran, tok tutan ekmektir.

pazartesi, çarşamba ve cuma bize uğrarsanız siz de bu nimetten faydalanabilirsiniz.
bereketli bir ekmek türü. ayrıca kapalı olduğu için kolay kolay bayatlamıyor. zaten yapısı da buna müsait değil.
Ablalarımızın abilerimizin yediği ekmektir.
içerdiği biyoaktif bileşenler sebebiyle besleyici değeri daha yüksektir. Bazı b grubu vitaminler ve mineraller için iyi bir kaynaktır. Obezite oluşum riskini azaltır. Kanser riskini azalrmaya yardımcı olur. Kan şekerini düzenleyerek açlık duygusunu azaltmaya yardım eder.

Tüm bu sebeplerden dolayı tüketmeniz tavsiye edilir.
Çok sağlıklı sanılan ama aslında hiç de sağlıklı olmayan ekmek. Yenmese de olur.

http://www.kasvekuvvet.ne...y-ekmegi-saglikli-mi.html
market markaları genelde içine şeker koyuyor. fırınlar da pek güvenilir olmadığından en iyisi halk ekmeğin tam buğdayı. en azından ankara'da öyle.
Bi tam evlenilecek kiz değildir.
yine gdo lu buğdaylardan yapıldığı için sanıldığı etkinin tam tersini gösterecek ekmek.
en iyi ekmektir.
aradığım ama gerçeğini bulamadığım ekmek türü. siz nereden nasıl temin ediyorsunuz arkadaşlar. bilgisi olan mesaj kutumu yakarsa sevinirim.
gdo bugday olduğu için sağlık problemleri ortaya çıkıyor. cilt döküntüsü, kabız olma, eklem problemleri.

1943 yılında Amerika’da buğdayı ıslah etmek için kurulan enstitü, bütün dünyaya bu genetiği değiştirilmiş buğdayı yaydı. Bu buğday, şu anda mücadele ettiğimiz hastalıkları yarattı. Buğdayın genetiği değiştirilene kadar dünyada çölyak, gluten intoleransı gibi hastalıklar yoktu. Ama şu anda sadece Türkiye’de 5.5 milyon çölyak ve gluten intoleransı hastası var.”
satılan yerdeki görevliye abi bu buğday ekmeği tam buğday ekmeği mi diye sormak istediğim ekmek.
severiz.
beyaz ekmek denen sağlıksız ekmekten çok daha sağlıklıdır.
tam buğday unundan yapılan ekmek. beyaz ekmek de işlenmiş buğday unundan yapılır.
görsel

Boledir.
özellikle reflü tarzı mide sorunsalı olanlar için beyaz ekmek yerine tercih edilmesi gereken oldukça sağlıklı ve tam bir lif kaynağı olan ekmek.
Yıllardır beyaz ekmek yerine tercih ettiğim ekmek. Hem tadı çok güzel hem de daha sağlıklı.
Çabuk doymayı sağlayan kara ekmek.
bana gelip "muhfes" bana hayatta sağlık adına bir şey söyle deseniz.

size tam buğday ekmeğini yemenizi tavsiye ederim, şaka değil çok mühim husustur.
şişmanlatmaz, şekeri, tansiyonu yğükseltmez sanmamak lazım. sonuçta buğday.
Nedense Alışan bir daha normal ekmek zor tüketiyor. sözde sağlıklı karbonhidrat deposu ekmek türü.