bugün

Tanriya affet beni diye ağlamaktir.Evet bunu hep yapıyorum.
Stres çarkı çevirmektir.
Emişmektir ama kezbanlar yüzünden yapması zordur o yüzden insan sinirlenir.
Sevdiğimi düşünmek.
yaz kış farketmez adaya tüymek. çıkarım en yüksek yerine istanbul'a karşı bir cıgara tellendiririm.
(bkz: yürümek)
en doğal ve en sağlıklı stres atma yöntemlerinden biridir. yorgunluktan düşecek gibi olana kadar yürürüm. Yanımda kulaklık da varsa eğer müziğimi açar yürürüm.
Aklıma gelen en ağır küfürleri ederim işe yaramazsa bağırırım o da olmazsa derin bir nefes alırım.
ne kadar iyisin ne kadar iyisin.
bir şeyler yeme,uyuma.ewed
(img:#2012975)
Papatya topladım, bahçeden lale kopardım sonuç bu.

Oysa herkes öldürür sevdiğini djdjdjdj.
cs 1.6 ve haxball oynamak, youtube'dan video izlemek, bilgi keşfetmek.
Köpek mıncırma. Herhangi bir cins, hatta cinssiz. Ağzını burnunu böyle elimle avcumla kapata kapata sevince bütün stresim gidiyor.
tsm dinlemek. fasıl.
ter atmak.
uyumak.

yöntemlerdir.
tanımlardır.
Film izlemek ;
Örneğin birazdan çiçero başlayacak, ardından da eşkiya var.

Gidip güzel bir kahve hazırlayayım bari!
-paintball oynamak.
- battlefield 4 oynamak.
- kartondan silah yapmak.
- yazmak.
- yüzmek.
- yemek yapmak.
uyku,
enstruman.
sudoku.
eskiden içerdim
sanirim 60 gümdem fazladir icmiyorum
evi temizliyorum
söve söve
geçiyor. ne dert kaliyor ne tasa.
Tenis oynamak.
inançlı iseniz abdest alıp dua edin. değilse meditasyon yapıp mutlu olduğunuz şeye odaklanmaya çalışın.
bulunduğunuz ortamdan uzaklaşın. yalnız kalın. yalnızsanız arkadaşlarınızla olun.
yazın. aklınıza gelen her şeyi yazabilirsiniz.
mümkünse duş almak değilse koşmak, yürümek.
seks yapmak. eğer imkan yoksa mastürbasyon yapmak rahatlatır.