bugün

Bacak gibi büyük kasları çalıştırarak testosteron salınımını sağlamak ve alt karın kaslarını açmaktır.
kavgada yıkılmamak. squat denge kaslarını çok güçlendirir.
Bizden bekliyorsaniz sizde yapacaksiniz abi yok oyle yagma.

Edit: eksileyen poposunu yerinden kaldiramayan tombis erkek.
bacakları guclendiriyordur.ayrıca poposu büyükse küçültme amacıyla da yapıyordur.art niyet aramayın yani.
güzel bir popoya sahip olmak istiyordur.
Kollarını geliştirmektir. Ne alaka diyen özelden sorsun demeyen zaten biliyordur.
Squat'ın göt hariç bir sürü kas grubunu çalıştıran kompakt bir hareket olduğunu bilen erkektir.

Alt karnı ve özellikle bacakları çalıştırmak için kullanıyorum mesela.
Gece gece merak edilen amaç.
Yoklukta ellemek için.
Gayimsi ibinetrak erkektir.

Swh.