1. .
    2 saatini harcamissin, canini cikarmissin. Gunluk sprun bitmis. Yavas adimlarla soyunma odasina yuruyorsun...

    Ilk olarak calistirdigin bolgeye kn akisini hissedersin, o soguk salonda miss gibi bir sicaklik yayilir kaslarina. geen taze kanin, oksijenin ve besinin verdigi histir o. Yavas yavas vucudundan laktik asit cekilir, vucudunu daha iyi hissetmeye baslarsin. Beynin var olan aciyi azaltmak icin zaten 2 saattir endorfin salgiliyor, onun verdigi mutluluk ve haz vardir ustunde. Spor yaparken vucudun girdigi stresten dolayi salgilanan bir de adrenalin vardir. Her sey cok belirgin ve guzledir. kendini cap canli hissedersin, kalbinin her atisi hayatta oldugunu hatirlatir sana.

    Yvasca soyunur ya dusa ya saunaya girersin, sicak suyun altinda veya o sicak odada daha bir rahatlarsin. Yaptigin egzersizle gurur duyar, rahatlama sonrasi kendini aynada inceleyip, hey yavrum benim dersin... Kisaca o 10 dk, hem rahatlama, hem hayatta olma gurur hem mutluluk ve haz duygusunun mukemmel karmasidir. Gune mukemmel bir sekilde baslatir insani.
    -2 ... bard of hell