sigarayı bırakma yöntemleri

su bardağına yarım bardak su doldurulurmuş, daha sonra gün boyunca içilen sigaralar buraya atılırmış, iki gün sonra bardaktaki su bir kerede içilirmiş, ani bir kusma ve bir daha sigara görmek bile istememe durumu oluşurmuş

işaret parmağı ve orta parmak vasıtası ile tutulmakta olan sigara baş parmağında yardımı ile kül tablasına bırakılır

(bkz: sigara içmek öldürür)

sakız çignemektir.bir de sevgilinin sigarayı bırak diye kafanın etini yemesidir.

(bkz: sigarayı tersten içmek)
(bkz: dudakların kavrulması)
(bkz: ortalıkta ronaldinho gibi dolaşmak)

tanju çolak'ın atacağı frikiğin önündeki barajın bir üyesi olmak *bu olayın şu sıralar en güncel yöntemidir ***

(bkz: ölüm)

sigarayı bırakmak

*bırakmaya karar verdiğinin gecesi son bi paket alırsın.* oturur alayını o gece içersin. paket bitmeye yüz tutmuşken artık sen de iyice kendinden geçmiş olursun. feci miden bulanır. son dalları bi iki fırt çeker söndürürsün. ee noldo? olmadı. ertesi günün akşamına tekrer canın sigara çekti. e hadi o günü çıkardın. sonraki gün? ve ondan sonrakiler... olmadı! *en iyisi kademeli bırkma yöntemi. tabi tabi, azaltarak gitmek lazım. neymiş o öyle? bi günde sigara mı bırkılırmış! iyice azaltırsın. hazır olduğunu hissettiğin zaman da bırakırsın.ama hazır olduğunu anlaman yıllar sürebilir. tabi o da anlayabilirsen! *yanında paket taşımayı bırakk.* sigaraya ulaşma yollarını zorlaştır. ve ulaşma süreni uzat. bi paket al yakın bi arkadaşına ver mesela. ne biliym ben yap işte bi şeyler. bakarsın bi süre sonra unutursun.* *arkadaşlarınla iddaaya gir. ya da herkesin karşısında bi daha içersem ... diye çok ağır bi büfür et kendine. maksat dışardan zorlama sağlamak. sen kendi iradenle bırakamıycan ne de olsa bu mereti. *yok beea! bunların hepsi hikaye. sigarayı bırakmak için en etkili ve hatta tek yöntem iraden. bilmen gereken bi şey de bunun ''yapma ya da ölme meselesi'' olduğudur. haaadi güneşli günler...

sürekli kullanılmakta olan markanın değiştirilmesi işe yarayan bir yöntemdir.

sigarayı, sürekli içtiğiniz elle içmemek. yeni duydum bunu, ne derece etkili bilemem fakat diyelim sürekli sağ elle içiyorsunuz, sol elle içmeye başlayınca bir alışkanlığı yıktığınızdan mıdır nedir sigara içmeyi azaltabiliyormuşsunuz. denemeden önce düşünelim, aynı anda hem sağdan hem soldan coşarız sonra aman diyem!

sigara içen bir vücutta endorfin hormonu dengelenemediğinden dolayı bırakmaya çalışan her kimse kendini hayattan soyutlamış, alışkanlıklarından vazgeçemediği için mutsuz olduğundan bir türlü bırakma eyilimi gösterememiş ya da çok zorlanmıştır. bu hormonun dışardan salınımını hızlandıran tedaviler ile birey rahatlıkla sigarayı bırakabilmiştir.
bırakmak isteyenler *, bu yöntem hakkında bilgi edinmek isteyenlere ;
0212 444 0 477

bursa onkoloji hastanesine gidin,hastaların %90 ı akciğer kanseri.hepsinin ortak nedeni sigara.kalan %10 çeşitli kanserlerden muzdarip.hepsine allah şifalar versin diyeceğim amma....acaba geri dönebilseler,sigara içerler mi?gidin ve görün.kemoterapi nedir,nasıl alınır?gamma ışınları odası,sararmış suratlar,göçmüş bir yüz,traşlanmış başlar(aslında saçlar kemoterapi yüzünden dökülmüş),dışarı fırlamış gözler,ağızdan kusulan kanlar...

hepsi sigarayla yapılan dostluğun meyvaları!ama korkmayın.bunlar sizin başınıza gelmez.oradaki hastalar da aynısını düşünüyormuş:benim başıma gelmez....

yusuf yusuf oldunuz mu?

kanser hastaları sizi kesmediyse,bir de göğüs hastalıları hastanesine gidin ziyaret saatlerinde.daha hafif gelir.özellikle bacağı veya kolu kesik insanlar orada ne arıyor merak edin.

daha fazla saymayayım.siz de bana saymayın.

bir karton samsun'u bir gecede içerek.
(bkz: kesin çözüm)

puro içmektir. keza puro sigara kadar askeri değildir. öyle bağırsaklara kadar çekilmez içli içli. mesela türk işi kısa, küçük fonseca. hem parası koyar adama hem kendi. denenmiş sonuç alınmıştır. hem çıldırmadan sigarayı bırakmak hem de keyif almak mümkündür.

bütün vücut deliklerine birer tane sigara sokarak alevleyebilirsiniz.bu sizin en az üç yıllık nikotin ihtiyacınızı karşılar.*

yeni bi sevgili bulunca ve paketi sevgilin taşırsa.

valla envayi çeşit yöntem var da ben kendi adıma konuşayım, tavuk götü tövbe tutmaz.

sigara birakilmaz.. sadece ara verilir. evet.

allen carr tarafından yazılmış kitaptır.

masanın, komidinin ya da portmantonun üzerine bırakmak en kolayıdır.

sigara içmemek veya sigara almamak olabilir mesela.
(bkz: ama işte gel gör ki)

allencarrturkiye.com*

hiç çalısmadığın sınavdan yüz almak gibidir. lakin imkansız değildir.

(bkz: eroin)