bugün

Elinde bir tabak favayla kalbini çalacak talihini beklerler.
Eskiden her kafam bozulduğunda sigara yakmak bir çeşit ritüel gibiydi. Zamanla gördüm ki bu tip davranışlar öğrenilmiş olduğu için mantıklıymış gibi geliyor ama aslında sigara insanı yatıştırmıyor. Bu tamamen algı ile ilgili.

Rahatlamak için daha etkili yollar bulmak lazım. Bu da insanın önce kendisi ile yüzleşip sorunlarını kabul etmesiyle mümkün olabiliyor.

Spor yaparak yorulmak insanı rahatlatıyor.
eskiden zeki müren açıp, kola içerdim; alkol ve sigaranın yerine. hala alkol kullanmıyorum. Şimdi, sigara ve kola içiyorum.
sigara içmeyen insanların dertleriyle nasıl başa çıktığının sorulması.

yürüyüş yaparak derdi savuşturmaya çalışırım. tabi her yürüyüş yaptığımda derdim olmaz. bazen mutlu olsam , sevinçli olsam da yürürüm.
Gotume sampanya sisesi sokarim.
Boşverin boş işleri sigara için. içen de ölüyor, içmeyen de.
Çay içer. Ki ülkemizde her derde devadır.
Uyurum.
Alkol tüketir.
uyumak etkili cozumdur.
Olup bitenleri kaçırma

İlk öğrenen uludağ sözlük kullanıcıları olacak.