bugün

bir tane içeyim birşey olmaz=sen daha iyilerine layıksın. tekrar başlarsanız, eskisinden daha huncarsa içmeye başlarsınız. kendinizi kandırmayın bari.
uzun bir süre içmedin bir taneden bir şey olmaz dedin bir daha içtin ya sonra tekrar canın isteyecek o zaman bir daha içme.
bol bol fındık fıstık yeyin. (bkz: doktor öz fındık fıstıkları)
findik fistik diye de motoru bozmayin.
Aşk acısı çekmemeye dikkat edin.
Dişlerinizi fırçalayın.
Sakın bir daha ağzınıza bile sürmeyin.
yeniden başlayın ama az için. günde 3 tane falan. sigarasız olmaz ama abartınca da hiç olmuyor.
yemekten sonra şööle bi güzel çayın yanında 9 kilo patlıcan yakın.

http://www.milliyet.com.t...ika&ArticleID=1119966
sigaraya harcadığınız paraları biriktirip sözlük yazarlarına küçük sürprizler yapın.
sigaradan bıkana kadar sigara içmeleri, peş peşe sigara yakmayı bir deneyin kesin bırakırsınız. iki haftada kesin çözüm.
ben bıraktım , sigaradan tasarruf ettiğin parayla daha çok rakı şarap iç kardeşim. ohh
hemen ağırlığı cardio olacak şekilde spora başlamak ve sonuçları canlı canlı alıp morallenmek güzel bir başlangıç.

akabinde belli bir müddete kadar her gün canınız sigara isteyecek. kendinizle savaş noktasına geleceksiniz.

tek cümeyle konuyu kapatın: ''bıraktıysam kendim için bıraktım.''

bu kadar basit.
güncel Önemli Başlıklar