1. 1.
    (bkz: sigara nasil birakilir)
    ... yurekli74
  2. 2.
    ne kadar bağımlı olursanız olun isterseniz her şeyden vazgeçebilceğiniz gibi bundan da vazgeçebilirsiniz.*
    2 -1 ... fifi
  3. 3.
    maliyetı biraz fazla ama sonuca götüren bıraktıran elektronık sigara bağımlılar için birebirmiş.
    ... only you
  4. 4.
    Fiziksel bağımlılığı az olan* bağımlılığı daha çok pisikolojik olan bağımlılık türü*
    2 ... armlet
  5. 5.
    sporu bıraktıktan sonra yaşadığım bağımlılık. bırakmak göründüğü kadar zor değil arkadaşlar inanın yeter.
    1 ... basketboy8
  6. 6.
    ömründen çalarken bundan zevk duyma yöntemi.
    ... uaugursahin
  7. 7.
    ilk icis:
    -yok ya icime cekmiyorum oyle heves iste benimkisi.

    ilk paket:
    -otlakcilik nereye kadar ya utaniyorum artik. kendim alicam paketimi gunde 1-2 tane icerim nerden baksan bir hafta gider.

    ilk ay:
    - ya su anda istesem birakirim. ama zevk aliyorum haci neden birakayim? cayla kahveyle, yemeklerden sonra iyi gidiyor.

    ilk yil:
    - bu yaz birakiyorum abi. zaten okul olmadigi zaman hic icilmiyor ki hep bu dersler sinavlar yuzunden iciyor insan.

    2. yil:
    - azaltmam lazim amina koyum su sigarayi cuzdanimi somuruyor resmen. hep senin yuzunden oldu ipne sen alistirdin beni bu merete...... konusma lan ver bi sigara hadi.

    adettendir tanim: agir agir cikilan mrdivenlere sahip bagimliliktir.
    8 ... death greets me warm
  8. 8.
    psikolojik bağımlılığı yanında fiziksel bağımlılığı yok denecek kadar az olan sigara prangasıdır.
    ... hayvansal icgudu
  9. 9.
    Sigara bağımlılığı fiziksel yönün yanı sıra beyinde oluşan alışkanlıklardan oluşur.

    Hayatımızda alışkanlıklar önemli yer tutar... Alışkanlıklar hayatımıza yön verirler. Eylem ve davranışların sık sık tekrarlanması beyinde alışkanlık yapar. Alışkanlıkların faydalı olanları olduğu gibi zararlı olanları da vardır.

    Örneğin, kitap okumak, spor yapmak, zamanında uyumak, günlük işlerimizi planlamak , satranç oynamak iyi alışkanlık, sigara içmek ise kötü alışkanlıktır.

    Sürdürülen sigara içme alışkanlığı, bulunulan çevre, eşya, nesne ve dekorla bağlantı yapmış durumdadır. Örneğin yemekten sonra oturup sigara içtiğiniz koltuk sigarayı bıraktıktan sonra size çağrışım yaptıracaktır. Canınız sigara içmeyi istemediği halde yemekten sonra bir kahve içimi size yine sigarayı hatırlatacaktır...

    Unutmayın ki sigara dost görünümünde en büyük düşmandır. Buna karşı nefretinizi kininizi zihinsel kötülemelerinizle arttırmalı ve bu bağımlılığı zihinsel ve fiziksel egzersizlerinizle yok etmeye çalışmalısınız. Sigara beynin en azılı düşmandır.
    ... medullav
  10. 10.
    sigara bağımlılığı diye bilinen durum alışkanlıktan ibarettir. sigarayı bırakanların neredeyse tamamı; can sıkıntısı, arkadaş ortamında içilmesi, sinirlenildiğinde akla ilk gelen şey olması gibi durumlardan dolayı tekrar başlamaktadır. bunun sebebi neredeyse tamamen alışkanlıktır. bağımlığın payı küçüktür.
    edit: hatta birkaç sene önce bir kampanyanın sloganıydı "sigara içmek bağımlılık değil alışkanlıktır." diye.*
    -1 ... cauac