1. 1.
    Hazır yiyecekleri boşverip temiz ürünlerle evde yapılan yemek dışında (tabi meyveler dahil) bir şey yememektir. Bu zamandan sonra özen göstereceğim şeylerden birisidir. Şeker hastalığı son yıllarda aşırı bir artış gösterdi hep kalitesiz hazır gıdadan.
    2 ... insan beser sasar