1. 1.
    uyumayı seven bünyelere pek de etki etmeyecek tavsiyelerdir. ama gene de; perdeleri açarak sabah karanlık bir odada uyanmamak, uyanmanız gereken saatten 1 saat öncesine her 10 dakikada bir farklı seslerde alarm kurmak veya alarmı uzak bir yere koymak, alarmı kapatmayı zorlaştıran telefon uygulamalarıyla bir nebze olsun erken uyanılabilir. ha tüm bunlara rağmen hala zor uyanıp her yere geç kalıyorum o ayrı..
    ... amanin minnos minnos