sabah uyandığınızda çok yorgun olmak

(bkz: Uyku apnesi).

Uyumadan önce saçma sapan şeyler yemiş olmak
Malum şeyi yapmak
Soğuk yemiş olmak
Yanlış ortamda yanlış şekilde uyumuş olmak
Stres yüzünden uykudan verim alamamak
Depresyon
Vardır bir kaç şey daha.

Uyunulan yerin; havadar olup olmaması, önemli bir faktördür, derler.

bu aralar normal olandır.

(bkz: mevsim dönüşü)

anasını satayım gözler yanıyor ağul ağul. boğazda yivrenç bir ağrı. burnun içine örümcekler kamp kurmuş gibi hiçbir şekilde ulaşamayacağın yerler kaşınıyor. yorgunluk halsizlik burun akması hapşurma. hapşurma derken öyle baronun oğlu gibi 3 defa değil en az 35-40 defa seri şekilde gidiyor. nisanı görene kadar böyle gider.

bu konuda yazılabilecek bin tane sebep olsa da siz hem aile hekimine görünün, hem de imkanınız varsa check up yaptırın.

uyku bozukluklarından çok şey erken tespit edilebilir.

Demir eksikliği.

hiç uyumamış olmaktan bir nebze daha iyidir.
koca gece sadece 15 dk sızmışım, fiziksel bir yorgunluk yok. Sadece zihnimin berraklaşması zaman alacak gibi.

Genelde hissettiğim. Dayak yemiş gibi uyanırsın böyle. Sebebine gelirsek benimkinin en önemli sebebi şüphesiz ki işe gitme isteğinin olmaması ve 6 buçukta uykumu almadan uyanıyor olmam.

uyku apnesi, b12 eksikliği veya herhangi bir kan değeri eksikliğine işaret olabilir.

Ben şimdi buraya sabah uyanmıyorum ondan yazsam linç yer miyim acaba?