bugün
- fenerbahçe'nin bu sene de şampiyon olamaması14
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı11
- boşuna yaşıyorum hissi10
- arda güler11
- futbolcu ismiyle nick almak11
- icardi190511
- icardi1905 silik olsun kampanyası24
- haçta iken sevgili ile sevişmek günah mıdır11
- yunanistan bizden çalsa rahatsız olmayacağınız şey11
- sözlük kızlarının ayakkabıları14
- akp seçmeni16
- online olup entry girmeyen yazarlar9
- bebek kokusu10
- evlenmezsek yaşlanınca ne yapacağız sorunsalı10
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler12
- karınıza range rover alır mısınız18
- ekşi sözlük9
- şu anda çalan şarkı9
- susmayan durmayan israile gemi ticareti10
- ali erbaş11
- anın görüntüsü17
- bülent uygun15
- chp genel merkezi önündeki aşırı üks araçlar10
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu21
- güzel kızların size abi demeye başlaması12
- çirkin erkeği yakışıklı gösterecek şeyler10
- belediyeler el değiştirince bütün foyalar döküldü23
- ismail kartal12
- sivasspor'a verilen penaltı27
- sinemaların batma aşamasına gelmesi22
- patiswiss17
- 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı14
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi19
- 22 nisan 2024 sivasspor fenerbahçe maçı31
- trollerin karışması8
- fenerbahçe12
- sözlük yazarlarının pankekleri13
- yoga eğitmeni uzun boylu motorcu şamatacı erkek9
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı8
- profesyonel fotoğraf makinası tavsiyeleri10
- türk kızlarının beğenmediği erkek tipi13
- inmesi binmesinden daha zor olan şeyler14
- stanleywhite10
- siklememenin getirdiği huzur9
- galatasaray9
- bakire misin diye soran erkek12
- xdearm8
- johnny bellington13
- icardi1905'in adam gibi adam olması15
- binali yıldırım'ın servet15
Sırtı yerde olmak üzere.
sevdiğim bir yüzme şekli
uyunduğunda kabus görme olasılığını arttıran yatış şekli. ya da belki bende öyledir sırt üstü uyuyup da kabus görmediğim tek bir an olmamıştır.
bir çok şeyin yapılmasına olanak tanıyan vücut pozisyonu. sırtüstü yatmak mesela. kimileri inme riskini arttırdığını söyler ama ben çok severim sırt üstü yatmayı. sırtüstü yüzmek, bana göre yüzmenin en karizmatik halidir. çimlerin üzerinde sırtüstü uzanmak, plajda sırtüstü uzanmak, aslında sırtüstü edinilen pozisyonların tümü uzanmaya dayanır. mekan değişir, üzerine uzandığınız şey değişir vs vs...
(bkz: dizüstü)
bir yüzme şekli. sırt sütü suyun üzerine yatarak yapılır. Eller baş hizasına getirilir ve geriye doğru ayaklar yardımıyla ilerlenir. vücudun mümkün olduğunca serbest bırakılması gerekilir. bu stilde yüzmeye başlarken ayaklar ve ayak parmakları suyun altında tutmalıdırlar. baş suyun üstünde, çene gövdeye yakın bir açıda yüzülmelidir. ayrıca diğer stillerin aksine, sırt üstü yüzerken su yutmayı engellemek adına burundan nefes alıp ağızdan verilmelidir. yüzerken belin dik bir şekilde tutulması , ayak çırpmayı kolaylaştırır. Parmak uçları gergin, bacaklar diz hizasından kırılmadan kalça hareketleriyle ayak çırpmak doğrudur. Kolları geriye doğru atarken avuç içleri dışa dönük olması kolaylık sağlar. hatta su çektiğiniz eliniz kulak hizasına geldiğinde avucunuzu dışa doğru büküp suya ilk serçe parmağınızı daldırırsanız daha hızlı yüzersiniz.
eğer denizde çok açıldıysanız geri geri gelmek için yorulduğunuzda en iyi yöntemdir bu yüzme şekli. dinlenirsiniz. su da kaldırır ki sormayın.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar