bugün
- türkiye işçi partisi9
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu35
- ali erbaş12
- çin halk cumhuriyeti8
- ellerim bos gonlum hos9
- arda güler13
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır10
- karınıza range rover alır mısınız21
- anın görüntüsü15
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı18
- icardi190516
- ruh okuzu9
- 31 mart 2024 cumhuriyet halk partisinin zaferi8
- sözlük kızlarının don renkleri14
- aynı dizileri tekrar tekrar izlemek8
- icardi1905 silik olsun kampanyası16
- karımın çok mutlu olacağı gerçeği14
- xdearm9
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı8
- boşuna yaşıyorum hissi16
- patiswiss24
- evlilik9
- kadınların boşanmış erkeğe bakışı9
- merfulu8
- sözlük kızlarının ayakkabıları18
- 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı15
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi28
- ups boobss nerelerde ramazan da bitti8
- akrep burcu8
- siklememenin getirdiği huzur12
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler16
- türk kızlarının beğenmediği erkek tipi20
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi9
- futbolcu ismiyle nick almak11
- escort fiyatlarının güncellenmesi8
- eloande'ye koca buluyoruz kampanyası10
- evlenmezsek yaşlanınca ne yapacağız sorunsalı11
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı10
- murat kurum kurudu gitti8
- haçta iken sevgili ile sevişmek günah mıdır11
- yunanistan bizden çalsa rahatsız olmayacağınız şey11
- akp seçmeni16
- online olup entry girmeyen yazarlar9
- bebek kokusu10
- fenerbahçe'nin bu sene de şampiyon olamaması23
- susmayan durmayan israile gemi ticareti10
- bülent uygun15
- chp genel merkezi önündeki aşırı üks araçlar10
- çirkin erkeği yakışıklı gösterecek şeyler10
- belediyeler el değiştirince bütün foyalar döküldü23
ne sıvısı be .
oruçlarınızı sıkı tutun. ölmezsiniz.
oruçlarınızı sıkı tutun. ölmezsiniz.
güzel bir oruç geçiriniz.
yatın kalkın dua ediniz.
yatın kalkın dua ediniz.
oruç tutup da kimse ölmez.
bırak doktoru moktoru. sana yardım eden Allah.
bırak doktoru moktoru. sana yardım eden Allah.
Özellikle Uzun süren bu ramazan günlerinde sıvı tüketimine çok dikkat edilmelidir iftar ve sahur arasında mideyi yormayacak şekilde su tüketimi yapılmalı sadece sahurda suya abanırsan geceyi yatakta değil tuvalette geçirirsin.
Demlik demlik çay ile giderilen ihtiyaç.
Şüphesiz azdır. Doktorlar bunun bir takım sağlık sorunları yaratabileceğini söylüyor. Ramazanın yaza rastlaması nedeniyle sıvı kaybının daha çok olacağını belirtiyorlar. iftar ve sahur arasında yeterli su tüketilmesinin vücudun su ve elektrolit dengesinin korunmasını sağlayacağını vurguluyorlar. Tabi 7 saatlik sürede ne kadar uyuyacaz amk diye sorsa biri oruç tutma amk salaa derler kesin ama götleri yemiyor onun yerine Oruç tutan kişilerin günde en az 2,5 litre sıvı alması gerektiğini belirtip yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durulmasının doğru olacağını dile getirerek, ağır yemeklerin kalp üzerinde stres gibi etki yaparak kalp spazmı, kalp krizi ve beyin kanamasına neden olabileceğini anlatıyorlar. Ayrıca temel besin gruplarının her birinden yeteri oranda alınmasını ve ramazan boyunca yine 3 öğün beslenecek şekilde ayarlama yapılmasını öneriyorlar. Aslında ne orucu la oruç ne arar yaz aylarında diyorlar üstü kapalı.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar