bugün
- sophie dee'nin memeleri11
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri11
- kurtlar vadisi pusu rezaleti11
- çok fazla çirkin erkek olması12
- yigitzsche13
- erdal beşikçioğlu'nun öğle yemeği22
- evlenmek istememek ama yalnızlıktan da sıkılmak14
- anın görüntüsü15
- aleyna tilki nin annesi12
- cengiz ünder'in bıyığı12
- icardi19058
- ölmeye karar vermek19
- erdal beşikçoğlu'nun işçilerle yemek pr çalışması10
- mehmet şimşek'in türk milletine yerel halk demesi15
- icardi1905 silik olsun kampanyası14
- sağlıklı cinsel bir yaşamım var neden konuşuluyor12
- motorcu fırlama hafif demir demirkan tarzı yazar15
- 18 nisan 2024 fenerbahçe olympiakos maçı59
- sexting haram mıdır23
- assembly kodu11
- iremga8
- fenerbahçe taraftarı9
- ezgi mola9
- annem baban uğur dündar dedi9
- kuva'i milliye ne ise hamas da o dur20
- junkman12
- ali koç8
- fenerbahçe13
- arda güler16
- altıncı filoya karşı namaz kılmak12
- uludağ sözlük discord grubu9
- yazarların en rum özelliği20
- erdoğan'dan sonraki başkan16
- ismail kartal19
- konstantinos tzolakis9
- sözlük kızlarının elleri şuan napıyor sorunsalı8
- sadece sennn9
- türkiyede bütün yiyecek fiyatları aşırı fahiştir16
- ups boobss nerelerde ramazan da bitti11
- eybırın manyağı kıskanması14
- kadın ayağı kokusu11
- erkeklerin bir kere küsünce geri barışmaması18
- flörtlerinizin ortak özellikleri21
- beni seviyor musunuz8
- görümceniz sizi engellese ne yaparsınız13
- anksiyete psikolojik değil fizyolojik bir sorundur11
- bacaklarımdan tahrik olan kız olduğunu sanmıyorum14
- yazarlardan parfüm önerileri14
- letthe8
- manyak olmaya karar verdim8
protein tozundan alınacak protein açığını besinlerle kapatıyorsa yanlış yapmayan yazardır.
gerçi bu çok zor. ayrıca emilim süresinde de sıkıntılar var..
gerçi bu çok zor. ayrıca emilim süresinde de sıkıntılar var..
Bunyede sorun yoksa en temizidir. Sişmezsin ama bruce lee gibi taş kaslarin olur. Önemli olan periyodik olarak ölçüm yapıp kas kaybedip kaybetmediğini bilmen.
ne türden bir beklenti içinde olmanıza bağlıdır. şişik kaslar yerine fit bir görüntü istiyorsanız gerek yoktur. bildiğim kadarıyla bruce lee filan ağırlık kaldırmamıştır hayatında hiç. gerçi günümüzde görüntü önemli olduğu için kof olsun görüntülü olsun hesabında protein tozu gerekli midir tartışılır!
yumurtayı çok yemeyi gerektirecek bir olay.
Bildigim butun bodyciler protein tozuyla kas yaptilar. Ama sunu unutmamak lazim; emekle yapilan kas mesela askerdeyken yapilan, kolay kolay kendini salmaz. Ama protein tozuyla yapmak balon sisirmekten farksiz.
insana kendini eşşek gibi hissettiren faaliyet. çalış ha çalış, çalış ha çalış...
olsun len, herşey doğal olmalı. beygir gibi aylarca çalışmaya razıyım, olsun.
(bkz: yapay protein kullanmadan vücut yapmak)
olsun len, herşey doğal olmalı. beygir gibi aylarca çalışmaya razıyım, olsun.
(bkz: yapay protein kullanmadan vücut yapmak)
Supplement kullanmadan body yapmaktır.
Proteini büyütmeyin bu kadar gözünüzde. etkisi %10'dur maximum. Bunun aminosu, bcaası, noxu, kreatini, glutamini, toparlayıcısı var. Tek başına pek fayda etmez.
Proteini büyütmeyin bu kadar gözünüzde. etkisi %10'dur maximum. Bunun aminosu, bcaası, noxu, kreatini, glutamini, toparlayıcısı var. Tek başına pek fayda etmez.
iyi beslenebiliyosan hiç de öyle değildir. spor + beslenme eşittir kas demektir. yani spor bu işin sadece bir parçası.
çok yersiniz, şişip şişman gibi olursunuz.
amacınız sağlık değilse kullanın.
amacınız sağlık değilse kullanın.
Yanlıştır. Zira protein doğaldır. Sen eğer vucuda büyüme hormonu enjekte edersen işte o zaman yapay olur. Bilmeyen arkadaşlar var. Protein tozunun ne olduğunun tekrar öğrenilip sonra yorum yapılmalıdır
protein tozu kullanmadan body yapılır. ancak kana daha hızlı karışan bir protein kaynağı yoktur. dolayısıyla en verimlisi protein tozudur. spordan 1 saat önce yarım ölçek spordan hemen sonra 1-2 ölçek kullanılabilir çalışmanın ağırlığına göre.
Peygamber sabrı gerektirir bıkmadan usanmadan.
güncel Önemli Başlıklar