1. 1.
    protein tozundan alınacak protein açığını besinlerle kapatıyorsa yanlış yapmayan yazardır.

    gerçi bu çok zor. ayrıca emilim süresinde de sıkıntılar var..
    ... dont be scared homie
  2. 2.
    Bunyede sorun yoksa en temizidir. Sişmezsin ama bruce lee gibi taş kaslarin olur. Önemli olan periyodik olarak ölçüm yapıp kas kaybedip kaybetmediğini bilmen.
    1 -1 ... s oguz
  3. 3.
    ne türden bir beklenti içinde olmanıza bağlıdır. şişik kaslar yerine fit bir görüntü istiyorsanız gerek yoktur. bildiğim kadarıyla bruce lee filan ağırlık kaldırmamıştır hayatında hiç. gerçi günümüzde görüntü önemli olduğu için kof olsun görüntülü olsun hesabında protein tozu gerekli midir tartışılır!
    -1 ... peyote
  4. 4.
    yumurtayı çok yemeyi gerektirecek bir olay.
    ... celalim93
  5. 5.
    Bildigim butun bodyciler protein tozuyla kas yaptilar. Ama sunu unutmamak lazim; emekle yapilan kas mesela askerdeyken yapilan, kolay kolay kendini salmaz. Ama protein tozuyla yapmak balon sisirmekten farksiz.
    -2 ... the phantom of the opera
  6. 6.
    insana kendini eşşek gibi hissettiren faaliyet. çalış ha çalış, çalış ha çalış...

    olsun len, herşey doğal olmalı. beygir gibi aylarca çalışmaya razıyım, olsun.

    (bkz: yapay protein kullanmadan vücut yapmak)
    4 -2 ... scrikss
  7. 7.
    Supplement kullanmadan body yapmaktır.

    Proteini büyütmeyin bu kadar gözünüzde. etkisi %10'dur maximum. Bunun aminosu, bcaası, noxu, kreatini, glutamini, toparlayıcısı var. Tek başına pek fayda etmez.
    2 ... kuyruk yagi
  8. 8.
    iyi beslenebiliyosan hiç de öyle değildir. spor + beslenme eşittir kas demektir. yani spor bu işin sadece bir parçası.
    1 ... rhymaster
  9. 9.
    çok yersiniz, şişip şişman gibi olursunuz.

    amacınız sağlık değilse kullanın.
    1 -1 ... feedboyhead
  10. 10.
    Yanlıştır. Zira protein doğaldır. Sen eğer vucuda büyüme hormonu enjekte edersen işte o zaman yapay olur. Bilmeyen arkadaşlar var. Protein tozunun ne olduğunun tekrar öğrenilip sonra yorum yapılmalıdır
    2 ... kangrooo