bugün

klavyede 'ç' harfinden 'q' harfine uzanan parmakların içerdiği liflerin gerilip, gevşemesi sebebiyle yavaş yavaş arnold schwarzenegger vari bir hal almaya başlamasıdır. parmaklarla ağırlık çalışmak, parmaklara egzersiz yaptırmak bu durumu geliştirecek parmaklarınızın kas tutmasına oldukça yardımcı olacaktır.
5bin smsin sonucu olup,msnde de kat be kat geliştirilebilen,parmaklarda damarların nasıl çıktığını gösteren hadiseler silsilesiyle takip edilebilir.