monoton hayatla bas etme yollari

içinde her gün aynı olayların, ayni mekanların ve aynı kişilerin olduğu alışageldik moroton hayatın değişmesi için yapılan değişikliklerdir.
-işe-okula her gün gittiği yolu değiştirmek, başka yollardan gitmek,
-odanın dizaynını değiştirmek,
-değişik kıyafetler almak, ya da eldeki kıyafetlere değişik şekiller vermek,
-dinlediği müzik tarzını değiştirmek,
-ertelediği işleri yapmak,
-kısa süreli bir tatile çıkmak,
-ilgi duyulan konuda bir hobi kursuna yazılmak,
-yeni ortamlara girmek, yeni insanlar tanımak,
-beslenme alışkanlığını değiştirmek vs.

(bkz: depresyon)

(bkz: dont give up the fight)

(bkz: az votka vardır)

(bkz: uludag sozluk)* *

(bkz: bir çılgınlık yapmak)

hergün okula veya işe toplu taşıma araçlarıyla gidiliyorsa bir çılgınlık yapıp o gün çok erkenden kalkarak yürüyerek gitmek.
eskişehir'i bilenler için (bkz: iki eylül kampüsü)

ayrıca;
(bkz: yaz arkadaşım)
(bkz: nail gürgen)

aklına esen bir yerlere aman nasıl olupta oralara kadar gidecegim diye düşünmeden gitmek

hayatı monoton geçen bünyenin can sıkıntısını gidermek için başvuracağı yollardır.
-paraşütle uçaktan atlamak(daha fazla verim için paraşütsüz de atlanabilir)
-hayvanat bahçesinde ayıların kafesinde felekten bir gece çalmak(tercihen ayılar ordayken)
örnek olarak gösterilebilir.

bilgisayarın fişini çekmek.

diğer elle mastürbasyon yapmak, tatmin sağlamaya çalışmak.

(bkz: hayal kurmak)

eğer bir bilen varsa bu yollar söylesin bir çok kişinin ihtiyacı var * *

cesaretlendiren bir film izlemek, başka dünyaların mümkün olduğuna inanmak, kendini süper güçlerle donatılmış gibi hissetmek, yapabilirim demek.. 1hafta sonra yeni bir dopinge ihtiyaç duyulur. aslında monotonluğu kıran şeyler tekrarlanmaya başladığında kendi monotonluk zincirlerini kurarlar. böylelikle monotonluk kavramı süreklilik arzeder.

yeni kişilerle tanışmak en garanti çözüm yöntemidir.

bu süreci 2 adımda atlatmak mümkün:

1.adım üşenmemek:
üşengeç insan zaten monotondur o yüzden üşenmeden ve öyle uzuun uzun düşünmeden sadece yapmak.

2.adım süreklilik:
eğer 1.adımı gerçekleştirmeyi başarırsanız bunları sürekli hale getirin ve pes etmeyin bir süre sonra değişikliğin farkına sizde varacaksınız.

spor yapın.

hobiniz olsun.