bugün

yiyip içip oturmaktan kaynaklıdır.
yiyip içitikten sonra spor yapamamaktan kaynaklı durum.
çekmecelerinde elma armut gofret bulunan kişilerdir aynı zamanda.
tecrübe ile sabit orantılı yaşadığım bir durumdur. abur cubur ve fast food yemekten dolayı yaşanılabilir.
götlerini sandalye,koltuk'tan kaldırmayan canlılar'dır.
(bkz: ben de dahil)
yürümemiz gerektiğini aynaya bakınca hatırlıyoruz sonrasında çok çabuk unutuyoruz, hareket lazım bize biraz.
hareketin minimize olmasından dolayı vücudun almış olduğu kalorileri yakamamasıdır.
sadece kilo değildir. bende kilo yok ama kolestrol çıktı. hem de bayağı bi yüksek...

hareket edin, spor yapın, bir şeyler yapın. arabanız varsa atın, satın. sakat durum, ciddiyim...
hareketsizlik + abur cubur + sonra yine abur cubur + öğle yemeği + abur cubur +akşam yemeği + serviste oturuş + eve geliş + akşam yemeği + yatış, düzeneğinin kurbanı olmanın sonucu.
fazla oturulması dahilinde çeşitli hastalıklara yol açar.*
(bkz: pilonidal sinüs)
özellikle memurların karşı karşıya olduğu durumdur. işe başlamadan önce 63 kilo olan ben bugün 83 civarındayım. 93 oldum..:)
güncel Önemli Başlıklar