bu konuda fikrin mi var? buraya entry ekle. üye ol
  1. 1.
    maş fasulyesi *
    *2 adet domates
    *1 çorba kaşığı zeytin yağı
    *yarım limon suyu
    *yeteri kadar tuz

    yapılışı;

    maş fasulyeleri yıkanıp ayıklanır.bir tencere için de fazla su doldurulmayacak şekilde haşlanır.soğuk sudan geçirilerek süzülür.küp şeklinde doğranmış domatesler,kıyılmış maydonoz,limon ,tuz, sıyı yağ eklenerek karıştırılır servis yapılır.

    not: diyet yapanlar için karbonhidrat miktarı aşırı değildir ve protein içeren bir salatadır.değişik malzemelerle de yapılır.
    ... rojber