bugün
- allahın insan suretine bürünmesi imkansız mı13
- şeriate göre lgbt'nin hükmü15
- yazarların 2010lu yıllarda en sevdiği 3 yıl25
- anın görüntüsü9
- sahurdayız uludağ sözlük16
- dünya ilahi bir gücün kontrolünde mi8
- insan olmaya ceyrek kala14
- icardi190544
- bir sözlük kızını sahiplenmek17
- dedikodu yok mu dedikodu diyen kadın yazar10
- ab'ye girmek için tüm tavizleri vermeliyiz12
- hollanda da ineğe hallenen gurbetçi16
- en iyi çikolatalı gofret markası14
- icardi1905 silik olsun kampanyası14
- kastamonu da kafasına ampul takıran akp'li genç16
- iftara sözlük yazarı alsanız menü tavsiyesi11
- iftara davet edilecek sözlük yazarları24
- heykele tecavüz eden adam10
- hazreti meryem olduğunu iddia eden kadın34
- 2024 yerel seçimleri15
- kendisini otorite sanan yazarlar9
- ideal erkek fiziği anketi33
- emekliler ek iş yapsınlar diyen mhp'li vekil23
- dinsiz olmakla övünen yavşak13
- manyak olmaya karar verdim21
- kadınlar beni neden hep reddediyor14
- laftan anlamaz sözlük yazarları8
- kuresel ikinma'nın artık eskisi kadar yazmaması9
- et fiyatlarının insanları çıldırtmıyor oluşu8
- karabük11
- akp'ye oy vermeyen emekli şerefsizdir23
- pompanın en cok döndüğü 5 üniversite10
- osideusu kıskanan yazarlar10
- turgut altınok11
- ideal kadın vücudu anketi16
- imamoğlu'nun kirli rant ağı deşifre oldu9
- 26 mart 2024 cübbeli ahmet'in kalp krizi geçirmesi20
- rockefeller ailesi vs rothschild ailesi12
- akape seçmeni8
- mental bozuluğu olan yazarlar sıralı tam liste21
- bir sözlük erkeğini öpmek10
- pazarda yerden sebze toplayan emekli15
- tuborg10
- her sabah güler yüzle uyanan insan16
- kafanın içindeki sürekli konuşan ses10
- tedavisi bulunamayan hastalıklar14
- dondurmalı irmik helvası9
- belediye başkan adayıyla tokalaşmak10
- tarafıma az önce gelen moral bozucu mesaj8
- evlenirseniz çocuk yapar mısınız9
Hamur işlerini ve şekeri olabildiğince azaltmaya çalışın.
Boğazınızı tutun, spor yapın. Hiç olmadı yürüyün. Ve 2 kilo alsanız dahi ne olacak ya moduna girmeyin. Her ay 2 kg, senede 24 kg. Allahım yine zehir gibiyim.
sözlük kızlarının verdiği tüm tavsiyelerin tersini yapın.
sebze ve meyve ağırlıklı dengeli beslenin...
az kilo verirsiniz, yavaş yavaş verirsiniz ama sağlıklı verirsiniz.
yazıktır yüklenmeyin kendinize. ama ne olursa olsun hareket de edin.
az kilo verirsiniz, yavaş yavaş verirsiniz ama sağlıklı verirsiniz.
yazıktır yüklenmeyin kendinize. ama ne olursa olsun hareket de edin.
Strese girin .
tek tavsiyem yememek. sadece yemeyerek ve akşamları leslie boosted walk yaparak 16 kilo verdim.
Su diyeti?
bol bol seks.
her gün 10 bin üzeri tempolu yürüyüş yapın 2 aya kalmaz fit vücudunuz olur.
Evet selamun aleyküm a dostlar. Deprem korkusuydu, bayramdı, aşk acısıydı derken ve bazı şeylerime çok güvendiğimden götü göbeği salmışız meğer.
Sexy bir chubby memeleriyle de barışıktır ama 2 aya dügünümüz var. Benim o akşam damattan sonra düğünün en yakışıklısı olmam gerekiyor. (işte abime ayıp olmasın diye damattan sonra dedim yazık)
Evet tavsiye alayım lütfen.
Sexy bir chubby memeleriyle de barışıktır ama 2 aya dügünümüz var. Benim o akşam damattan sonra düğünün en yakışıklısı olmam gerekiyor. (işte abime ayıp olmasın diye damattan sonra dedim yazık)
Evet tavsiye alayım lütfen.
Spor yapmak, 3 beyazı olabildiğince azaltmak, az yemek ve akşam 17.00'dan sonra bir şey yememek. Özellikle aralıklı oruç çok işe yarıyor.
kilo verin.
Az da olsa hem yemeye içmeye dikkati, Hem sporu eşzamanlı götürmek. ikisi beraber olunca daha kolay veriliyor.
smoothielerin sebze ağırlıklı olanları çok güzel zayıflatıyor. bunun için de tabii el blenderına ihtiyaç var. Ben phılıpsten çok uyguna almıştım ve o ay çok sıkışığım diye de vakıfbank world kartıma 3 ay faizsiz taksitlendirmiştim.
Çok güzel bir kızla internette tanışın ,buluşun tipinizi ,kilonuzu beğenmesin.hirs yapın ve diyete başlayın.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar