bugün

(bkz: seks)
kezban olmayan şişmanların uygulayamayacakları tavsiyeler*dir.
(bkz: kezbanlar sevsin seni)
zayıflayın.
çok yemeyin, yemeyince oluyor.
(bkz: kilo almak/#19175260)
spor yapmadan,istediginiz herşeyi yiyerek kilo vermek istermisiniz?
istersiniz tabi ama öyle olmuyor işte.
işe iskender yemeyerek başlamak mantıklı olacaktır. Ayy tatlı krizim geldiiiğğ diyerek tatlılara saldırmamak da makul bir çözüm olabilir.
söz konusu olan "kezbanlar" ise, kilo verme programlarını izlemeliler.
(bkz: az yiyin amk)
Cikolata yerine kuruyemiş yiyin. Tabi az miktarda.
Ama ben yapamiyorum bunu siz uymayin bana.
saglikli beslenin ve spor yapin.
diyetisyene gidin sağlıklı biçimde zayıflarsınız... kezban diyenlerin ise ağzına kürekle vurmak serbestir ha tersi ile .