bugün

Boya göre değişir ama hafif balık etli olması idealdir.
balık etlinin sınırı 1.70 boy için maksimum 50 kilo olmalıdır.
170 ise 55 165 ise 50 175 ise 58 benim eyyorum budur.
4 kilogramdır.
idealinizi sikim yeter.
Kiloya göre değişir. Bir de ölçüp tartıcak kişiye göre değişir.
porno film için 170 cm boya 50 cm.dir.
170 boyunda 52 kiloyum sanırım ideal.
kime göre? bana göre benim kilom ideal..
1xy cm olan boydan 100 ya da 110 çıkacak. Diyetisyenin dediği bu. Ya xy kilo ya da 10 eksiği.

Er kişi ise xy.
11 cm dir. kilo değil gibi görünür ama 11 cm kadınlar için ideal kilodur.
Boyundan 10 eksik olanı.
Mesela 1.75 ise 65 kilo.
1.70 ise 60 Kilo gibi.
55-63 arasıdır. fazlası bir kadının vücuduna yakışmıyor.
boyunun cm cinsinden son 2 rakamından 10 eksiği olan miktardır.

mesela 180 bir kadının ideal kilosu 80-10=70'dir.
Vücudunda bulunan yağ oranı minimum olmak kaydıyla kendini iyi hissettiği kilodur. Başkalarının eksi on önermelerine bakmamak gerekli.
Yahu bırakın şu tartıdaki sayıları artık aynaya baktığında bir orantı görüyorsan ve sırıtan bir yer yoksa idealsin bu kadar basit.