bugün
- türk kızlarının beğenmediği erkek tipi20
- siklememenin getirdiği huzur10
- anın görüntüsü16
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi10
- fenerbahçe'nin bu sene de şampiyon olamaması22
- futbolcu ismiyle nick almak15
- escort fiyatlarının güncellenmesi8
- sözlük kızlarının ayakkabıları15
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı15
- eloande'ye koca buluyoruz kampanyası10
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler15
- evlenmezsek yaşlanınca ne yapacağız sorunsalı11
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı10
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi21
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu27
- boşuna yaşıyorum hissi11
- murat kurum kurudu gitti8
- arda güler12
- icardi190511
- icardi1905 silik olsun kampanyası24
- haçta iken sevgili ile sevişmek günah mıdır11
- yunanistan bizden çalsa rahatsız olmayacağınız şey11
- akp seçmeni16
- online olup entry girmeyen yazarlar9
- bebek kokusu10
- karınıza range rover alır mısınız18
- susmayan durmayan israile gemi ticareti10
- ali erbaş11
- bülent uygun15
- chp genel merkezi önündeki aşırı üks araçlar10
- güzel kızların size abi demeye başlaması12
- çirkin erkeği yakışıklı gösterecek şeyler10
- belediyeler el değiştirince bütün foyalar döküldü23
- ismail kartal12
- sivasspor'a verilen penaltı27
- sinemaların batma aşamasına gelmesi22
- patiswiss17
- 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı14
- 22 nisan 2024 sivasspor fenerbahçe maçı31
- trollerin karışması8
- fenerbahçe11
- sözlük yazarlarının pankekleri13
- yoga eğitmeni uzun boylu motorcu şamatacı erkek9
- profesyonel fotoğraf makinası tavsiyeleri10
- inmesi binmesinden daha zor olan şeyler14
- stanleywhite10
- galatasaray9
- bakire misin diye soran erkek11
- xdearm8
- johnny bellington13
3. sabah akşam bir de öğle.
öğle akşam arası bisküvi, fıstık türü ara öğünler ve çay da var.
akşam yemek yemem. daha çok kahvaltı türü hafif şeyler tercih ederim.
öğle akşam arası bisküvi, fıstık türü ara öğünler ve çay da var.
akşam yemek yemem. daha çok kahvaltı türü hafif şeyler tercih ederim.
2 ya da 3.
Kafam çok hızlı o yüzden cevabım “sana ne la yarram” olan soru.
3 ana ögün aralarda aksam soft kuruyemiş yogurt oğlen meyve vs. Bigün tavuk bir gün kırmızı et birgün balık bir gün bakliyat o şekil.
yedi öğün.
9 10 oluyordur. ve sıfır kilo artışı.
kudurun.
kudurun.
Ne zaman acıkırsam yerim. Sınır koymanın ne anlamı var.
Sabah kahvaltı.öğlen tost.ikindi üni yemekhanede yemek.Akşam dürüm pizza Burger vs.gece ekmek arası bisküvi vs.
5 öğün yiyorum ama 68 kiloyum ilginç.
5 öğün yiyorum ama 68 kiloyum ilginç.
3. bazen isim varsa ogle yemegini sikko yiyorum, 4 oluyor.
2 ogunle gunu kapatiyoruz .
Sabah peynir ve bal.
Öğleden önce çikolata ve tatlı
Öğlen ne bulursam hafif.
Öğleden sonra kek, pisküvit.
Akşam üzeri salata.
Akşam meyve.
Öğleden önce çikolata ve tatlı
Öğlen ne bulursam hafif.
Öğleden sonra kek, pisküvit.
Akşam üzeri salata.
Akşam meyve.
Yemek gördüğüm an yiyorum.
minimum 4 arada götürdüklerimin de haddi hesabı yok....
Bazen iki lokma bişeyler günü geçiriyorum bazen iştahım açılıyor 4 öğün yiyorum uykum gibi o da düzensiz.
Öğle yemeği. Bir öğün.
2 öğün yiyorum.
Sabah kahvaltısı yok. Akşam ve gece.
Hayat beni iskeletora döndürdü.
Sabah kahvaltısı yok. Akşam ve gece.
Hayat beni iskeletora döndürdü.
2-3 arası değişiyor ama yakında 5 öğüne geçeceğim zira çok kas kaybettim.
kahvaltı ve öğle yemeği.
artık gece hiçbir şey yememem lazım, yakında göbeğim beni kontrol edecek.
artık gece hiçbir şey yememem lazım, yakında göbeğim beni kontrol edecek.
öğünsüzlerdenim.
fırsat bulduğumda yerim.
yerdim.
artık yoğunluğum geçti. öğün düzenim olabilecek.
fırsat bulduğumda yerim.
yerdim.
artık yoğunluğum geçti. öğün düzenim olabilecek.
Diyet yapmaya çalıştığımda 3 ana 2 ara öğün.. diet yapmadığımda 2.
Bana fark etmiyor önüme ne konsa yiyorum zaten yerimden kalkamıyorum obezim.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar