1. 1.
    yüzme hareketleri yapılmalıdır. önce sağ kol 50 kez. sonra sol kol 50 kez. sonra her ikisi de. her gün tekrarlanırsa ciddi şekilde gelişir.

    çok zenginsen evde havuzun varsa yüzersin. **
    2 ... oduncugomlek
  2. 2.
    evde omuz geliştirme yöntemleri
    ... mayom neyim yok benim
  3. 3.
    perde asmaktır.
    2 ... electrons love profiterole