bugün

bazı yerlerde et kesiği de denen, uzun süre spor yapmayanların, bir anda spor yapmaya başlamasından iki gün sonra ortaya çıkan kas ağrısı.

en son 4 yıl önce dambıllarla çalışmıştım. şimdi kolumu hareket ettirmeye teşebbüs ettiğimde ağrıyor.
eğer uzun bir süre spor yapmadıysanız ve tekrardan başlıcaksanız yavaş yavaş başlayın yoksa cidden bu ağrılar sizi mahvediyor hatta yürüyemeyecek hale geliyorsunuz o yüzden dikkat edin.