en güzel sahur yemekleri

peynir
patates kızartması (bol miktarda)
domates
salatalık
zeytin
reçel çeşitleri
güzel bi sucuklu yumurta.

(bkz: kıymalı yumurta)

haşlanmış yumurtanın kesinlikle olacağı kahvaltıdır. tabii tahini de unutmamak lazım.

birim kütle başına en fazla enerji verecek, şeker bulunmayan ve keskin tatları olmayan yemeklerdir.

(bkz: yumurta)

makarna- hoşaf.

sulu sebze yemekleri kanımca en idealleridir. doyurur, susatmaz. bir de kendi adıma konuşayım, doydum, yeter deyip su içmeyi bırakmayın. midenize aldanmayın, için. yani ben öyle yapıyorum. yapmadığım zaman geberiyorum zira. bu da benden naçizane bir öneri olsun.

sahur un amacına yakışır, ertesi gün rahatsız etmeyecek, susatmayacak yemeklerdir.