düzenli beslenme

düzenli olarak öğünleri almak ile gerceklesecek olaydır. gelişimde buyuk rol oynar.

kimilerinin et yemekten uğruna kaçındığı hede. halbuki, et çok sağlam bir protein kaynağıdır, balık eti fosfor kaynağıdır.
düzenli beslenme, vitamininden, mineralinden eksik kalmadan her şeyi dengel yemektir. kesin açılımını yapamayacağım. ben desem ki;
her gün bir tabak makarna, biraz pırasa ve et, saçma olur. o yüzden herkes ayarını bilsin, motorunu da bozmasın diyoruz, entryi noktalıyoruz. *

türk kızlarının, hayatlarında uygulaması gereken en önemli hadisedir.

kilo almaya yarayan beslenmedir.

hiç bir zaman olmayacak bir durumdur. Bu stress bu kadar sıkıntı arasında beslenmenin bile mümkün olmadığıdır.