bugün

(bkz: EFT)
Duygusal özgürleşme teknikleri ,özgün tanım ile (emotional freedom techniques)eft gerek ağır ruhsal sorunların,gerekse günlük olumsuz duyguların,uyku düzensizlikleri,sınav heyecanı,güvensizlik,yersiz korku,suçluluk,öfke endişe,acı,üzüntü,konuşma bozuklukları ,kilo problemi gibi problemlerin ortadan kaldırılmasında kullanılan ve kişinin kendi kendine uygulayabileceği bir yöntemdir.başarı büyük oranda yaşanmaktadır.
eft her türü duygusal ve zihinsel sorunun çok kısa bir zamanda çözülmesini ve yok olmasını sağlar.parmak uçları ile bedendeki akapuntur noktalarına dokunulması yoluyla uygulanan bir enerji çalışmasıdır.temel prensibi ifae edilmemiş her türlü olumsuz duygunun kişinin enerji bedeninde tıkanıklıklar veye aksamalar oluşturması ,bu nedenle düzgün akmayan enerjinin zihinsel ve duygusal ya da bedensel rahatsızlıklara yol açmasıdr.eft sürecinin gereklilikleri yerine getirilerek enerji kanallarının uç noktalarına uygulanan hafif vuruşar ile tıkanıklıklar açılır ve dengelenir.alınan sonuçlar hızlı ve kalıcıdır.ilkeleri binlerce yıllık akapuntur ve akupresür yöntemlerine dayanan eft,bugün binlerce psikolog tarafından etkin bir şekilde ve yaygın olarak kullanılmakta ,ruhsal sorunların üstesinden gelinmesinde bir devrim olarak kabul edilen (enerji psikolojisi)alanını oluşturmaktadır.duygusal özgürlük teknikleri kolay öğrenilen ve herkesin uygulayabileceği harika bir tekniktir
Her sorunun altında bir olay ve ondan kaynaklanan bir duygu bulunur.
Bu duygu kişiyi, kendi kendini hasta edecek kadar yaralayabilir. Çözüm, kişinin o olay ve duygu ile barışmasıdır. Böylece vücudun, kötü bilinçaltı kaydını, iyi ve olumlu kayıtla değiştirerek kendini tedavi etmesi sağlanır. Uygulama, vücuttaki enerji meridyenlerinin tepe noktalarının akupresle uyarılarak tıkanıklıklarının giderilmesine ve aynı anda kişinin, terapistinin söylediği replikleri tekrar etmesine dayanır.
bugün dünya üzerinde yüz binlerce kişinin uyguladığı bir enerji psikolojisi tekniğidir.
sorunun nedenini; rahatsız eden/üzen şeyi bulup doğru adrese göndermek, bu tekniğin temelini oluşturur.