1. 1.
    dokosahekseonik asit (dha) bir omega 3 asididir. bu asit somon balığı gibi soğuk su balıklarının yağlarında bulunur. bu asit eikosahekseonik asit (epa) ile birlikte balık yağı kapsüllerinde veya takviyelerinde yer alır. dha nın ana kaynağı yosunlardır.

    sinir sistemi görme yeteneğinin artması ve benzeri koşullar için özellikle insanlar doğumdan sonraki 6 aylık dönemde ve yetişkinlik zamanlarında beynin fonksiyonlarını düzgün yerine getirebilmesi için dha ya ihtiyaç vardır. normal koşullar altında insan vücudu dha yı düşük miktarlarda üretir.lakin bazen bu üretim bizim için yeterli değildir. bundan dolayı dışardan dha takviyeleri yapmak tüm dünyada yaygın şekilde kabul görmüştür. *
    ... nattleite