bugün

çakıyla kollarına 10-15 çizik atmak, kanatacak düzeyde.
gündüzleri radiohead, geceleri portishead dinlemek en ağır belirtilerdendir.
evde parfüm sıkıp koklaya koklaya oturmak,yatarken saçlarını taramak,aynanın karşısına geçip sürekli kendi kendine konuşmak.
kronik alkol alıma istegi, dışarı cıkmama istegi ve bazı ınsanlarda saçını kesme istegi baş gösterebilir. kendı farkına varıp geçmesini isteyen kadar geçmez.
sürekli depresyondayım demek.ki değilsen bile 40 kere söylersen olur.
eskiden sevdiginiz kafanızda ugruna ne klipler cektiginiz sarkıların artık hiçbir sey hissettirmemesi.
kendinizi kronik olarak berbat hissetmenize rağmen depresyonda olabileceğinizin aklınızın ucundan dahi geçmemesi.
en önemli belirtilerinden biri için ise buyrun:
(bkz: psikotik bozukluk)
depresyona giren kişi depresyona girdiğini bilir. ee biz de davranışlarından onun depresyonda olduğunu anlarız. tekrarlıyorum. ee.
not: yukardaki bazı arkadaşlar manik depresyonu "depresyon"la karıştırmışlar. siz yine de benden duymuş olmayın.
hayatı oyalanıyormuş, yaşama gerçekten başlamak için birşeyleri bekliyormuşcasına yaşamak.

her şeyi ama her şeyi, hayatı bile bir miktar ertelemek istemek.

tam bir kararsızlık içinde olmak, hiçbir şeyden emin olamamak.
müziğin sesini bir türlü ayarlayamamak. bir wolume up, bir wolume down yapıyorsanız depresyon on'dur.
sıçmaya gidiyorum dedikten sonra sadece işeyip dönmek.
(bkz: tehlikelidir ısırabilir!)
başkalarına çok mutlu görünüyor ama her gece başınızı yastığa koyduğunuzda gizlice ağlıyor ve "allahım al artık canımı" diye dualar ediyorsanız,hiçbirşeyden zevk almıyorsanız,iştahınız yoksa ya da çok fazla yiyorsanız işte bu depresyondur.
zona hastalıgına yakalanmıssanız bu bir depresyon belirtisidir.
dünya başınıza yıkılmış gibiyse
yataktan çıkmak, hiçbir şey yapmak istemiyorsanız
kişisel bakımınız azaldıysa
uykunuz azaldıysa/arttıysa
yemeniz azaldıysa/arttıysa
kendinizi mutsuz hissediyorsanız
geleceğe dair ümidiniz yoksa
ölüm düşüncesi aklınızdan geçiyorsa veya denediyseniz
eskiden zevk aldığınız şeylerden zevk alamıyorsanız
yaşadığınız hayat sanki sizin değilmiş gibi, sanki dışarıdan başkasının hayatını izliyormuşsunuz gibiyse

vs
vs
hayatdan tat alamamak, insanlardan uzaklaşmak asosyal durumları gözlemlediğimiz kişilerin pisikolajilerinin bozukluk halleridir.
çikolatanın bile mutlu etmemesi.
özellikle dı$arda insanlara kar$ı zoraki espriler yapmak zorunda hissettiğiniz an depresyondasınız demektir. unutmayın espri yapmayan erkekleri seven kızlarda var. *
*

uykularınız size düşman olduysa
fiziksel yalnızlık çekilmez hale geldiyse
aklınıza, düşüncelerinize hükmedemiyorsanız
tanrıdan çok şeytanla konuşmaya başladıysanız
her şeye ağlayabilecek durumdaysanız
hayatınızda düzgün giden hiçbir şey yokmuş ve hiçbir zaman düzeltemeyecekmişsiniz gibi geliyorsa
ölmeyi ve öldürmeyi aklınızdan geçirdiyseniz
depresyonda olabilirsiniz demektir. *
(bkz: reina da yeni raki ya 300 ytl veren insanlar)
sürekli uyumak istiyorsanız,tipiniz artık bir insanı andırmıyorsa,her bulduğunuz şeyi yemeye çalışıyorsanız ya da tam aksine hiçbişi yiyemiyorsanız ota boka ağlıyorsanız bunlar depresyon belirtileridir.*
uykusuzluk, ani tansiyon yükselmeleri ya da düşmeleri, çok çabuk sinirlenmeler, agresif tavırlar, kapalı ortamlarda fazla süreyle duramama, olaylara tuhaf bazen de anlamsız tepkiler verme hali, delilik öncesi son adım.
(bkz: mide bulantısı)
(bkz: baş dönmesi)
Gülerken, içinde gülmenin verdiği hafifliği hissedememek, akşamları ortamdaki tüm ışıkları söndürmek, anlamsız bakışlar, ağlamaklı yüz ifadesi (gülşen bubikoğolu halleride denilebilir bu hallere) saçma sapan dalgınlıklar, kendine beddua etme... Yazıktır günahtır be, dedirten sebeplerden ötürü girilen bu ruh halinden kurtulmak zaman alır efendim, bu hale düşmemek en iyisidir. kendimize aman mukayyet olalım.
basit kararsızlıklar çekmek, örneğin: çay mı, kola mı, kahve mi içmek. karar vermek zor oluyorsa depresyon belirtisidir.

en iyi çaresi, hemen karar vermektir: bir çay lütfen.