bugün

isviçreli bilim insanlarına göre az uyumak ömrü kısaltıyor. Düşün şimdi 75 senelik biyolojik ömrümüz olsun. Bunun üçte ikisi yani 25 senesi uykuda geçmesi gerekir. Geriye 50 sene kaldı. Hergün 16 saat uyanık kalsak buda 292000 saat eder. Biz bu 292000 saati daha erken tüketirsek örneğin günde 18 saat uyanık kalırsak 44.44 yıl uyanık kalmış oluruz. Buda yaklaşık 44 yıl 5 ay yapar. Bu 44 yıl 5 ayda hergün 6 saat uyusak. Bu da 97455 saat eder. Yani 11.125 ay yapar. 44.5 ay artı 11.125 ay eşittir 55.625 ay yapar.
Sonuç olarak ömrümüzü 19 yıl kısaltırız. Dış etkenleri normal sevilerde tutup herhangi bir talihsizlik yaşamazsak düzenli uyku ömrü uzatır diyebiliriz.