1. 1.
    - bir haftanın sonunda tartılmaya giderken ayaklarınızdan botlarınızı çıkarmak..
    2 -3 ... intensivecare
  2. 2.
    çok düşünmek, hiç uyumamak
    1 ... silte
  3. 4.
    bir haftada 3 kilo vermek o kadar da zor degildir.
    şöyle ki; sabah 150 gram peynir yaklaşık 3kibrit kutusu eder
    öglen 200 gram tavuk ya da balık eti artı iki haşlanmış patates
    akşam 200 gram tavuk yada balık eti artı patates artı bol salata.
    hayvan gibi yersiniz gün boyunca, aç kalmanız imkansız.
    ama akşam bir body-building salonuna gidip 10 dk bisiklet, 10 dk koşu bandında koşu,
    ve bilimum agırlık çalışmanız gerekmektedir.
    ortalama bir vücut geliştirme idmanı saatte 700 kalori harcatmaktadır.
    2 ... sozlugesozlukdiyenyazar
  4. 5.
    fazla kilo probleminiz varsa makarna ve hamurlu yiyeceklerden uzak durun. diet cola ile de pekala şişmanlayabilirsiniz. pardon yanlış baaşşlık ...
    -1 ... one by one
  5. 6.
    (bkz: seks seks seks günde üç öğün)
    3 -2 ... dermatolog
  6. 7.
    sevgiliden ayrılarak veya sigaraya baslıyarak bu amaca ulasılabilir.
    ... maksimroger
  7. 8.
    ekmekten tamamen uzak durmak.
    ... ipimle ropdosambirimin kusagi
  8. 9.
    (bkz: bir haftada üç kilo vermenin yolu)
    ... uludagsozluk
  9. 10.
    az ve sık yiyerek, spor yapmak.
    -1 ... chirimirim
  10. 11.
    Fazla sıçmak.
    ... channingtatum