beyni dinlendirme tavsiyeleri

fiziki aktifite bolca ter atmak. 1 haftadır badana boya yapıyorum.nerden bulastım vs sızlanmalarım olsada ortaya birşeyler çıkarmak iyi geliyor.

Beyin mastürbasyonu.

müzik.

evet doğru müzik tarzlarıyla beyninizi onarabilirsiniz bile.
bu ise uzun araştırmalar sonucunda ve uzun bir müzisyen kimliği tanıma sürecinden sonra kendi kendize oluşabilir, fakat müzik terapi üzerinde çalışma yapanlar şunu unutuyor her gördüklerini klinik vaka zannediyorlar ve araştırmalarını bu yönde gerçekleştiriyorlar. oysa müziği bilmeden müzik terapi nasıl uyguluyorlar? armoni nedir, ritm nedir? hangi akor majör gamı oluşturur hangi ritim beyinde etkileşim uyandırır vs.. vs..

7-8 senedir bu konunun üzerinde çalışıyorum. deneklerimde mevcut sonuçlar çok çok iyi. profesyonel bir noktaya taşıyabileceğimi umut ediyorum. unutmadan müzik mezunuyum ve kimseye paranoya hastalığını tedavi edeceğimi vaat etmiyorum, onlara sadece beyinlerini rahatlatma konusunda yardımcı oluyorum.

siz de kendi müziğinizi bularak beyninizi dinlendirebilirsiniz.

"Aşk yorar, seks dinlendirir"

Aşk; özellikle de karşılıksız aşk beyni yorar.
kisa süreli aşklardan uzak durmak gerekir.
Düzenli bir ilişki ve cinsel hayat beyin konsantrasyonunu artırır.

bir edebiyat hocamın tavsiyesi olarak kitap okumaktır efenim.

(bkz: meditasyon)

bir kere yaptıktan sonra muazzam bir şey olduğunun farkına varılır.

Uyumak.

Gereksiz insanları hayatından çıkarmak.

fazla ileri gitmeden, sakin bir şekilde, sadece civarda, fazla uzun sürmeyen(10-15dk) astral seyahat rahatlatır.

kelime ile sürekli sessiz zikir (neyi veya kimi olduğu önemli değil, sizi sıkıntıya sokmayacak bir şey olması önemli, mümkünse rahatlatan bir kelime)

dedikodu dinlemek. (inanmazsınız ama gerçekten çok farklı diyarlara yolculuk yapıyorsunuz. hele ki anlatan kişi, sizden herhangi bir geri bildirim talep etmiyorsa (iştirak, soru/cevap, gözünüzün açık/kapalı olduğu gibi) kesinlikle insan kendinden uzaklaşıyor)

mümkünse sakin bir havuzda, yüz üstü, gözler kapalı ve kafanın tamamının suya dalması suretiyle yatmak.

kişiye göre değişebilir, seçenekler çoğaltılabilir.

(bkz: dinlenmeq isteyen qüsel qıslar eqleyebilir)
not 1 : ironi (ekşinin son halinden sonra belirtmek zorunluluğu hissettim)
not 2 : hanım siker belamı.
not 3 : ulan böyle yazmak ne zormuş.

profesyonel ellere emanet edilmiş bedenin bali masajıyla kendinden geçirilmesi akabinde terasta americano yudumlanması ile gelen rahatlık gibisi.

Sozluk ahalisinden bekledigim yegane tavsyelerdir.