beslenme yalanları

aşağıdaki yazıda ele alınmış yalanlardır:

http://www.kasvekuvvet.ne...uyuk-beslenme-yalani.html

1. yumurta sağlıksızdır ve kalp hastalıklarına neden olur
2. doymuş yağ kötüdür
3. herkes tam tahıl ürünlerini tüketmeli
4. çok fazla protein yemek kemikleriniz ve böbrekleriniz için zararlı
5. düşük yağlı yiyecekler sizin için iyidir
6. gün boyunca az az ve sık sık yemeliyiz
7. karbonhidratlar günlük enerji kaynağınızın büyük bir kısmını oluşturmalı
8. bitkisel yağlar sizin için sağlıklıdır
9. düşük karbonhidrat diyetleri tehlikelidir.
10. şeker zararlı çünkü sadece boş kalori
11. Çok Yağlı Gıdalar Sizi Şişmanlatır