bugün

başın ağrımadan önce ne durumdaydın onu bulmaya, başağrısına sebep olan duygu durumunu yakalamaya çalış. onu yakaladınsa salıver gitsin, düşünmenin çözüme faydası olmadığını yaşamaktasın. yoksaa eziyete devam mı?
oncelikle; aglamayiniz,
bol bol Su iciniz,
karanlik ve sessiz bi odada derhal uyuyunuz..

gecmis olsun.
Su içmektir. Açık ve net.
Kopkoyu türk kahvesi
Bol su
Sevdiğin bir yemek
Ilık duş
Karanlıkta uyku
Bi de malmısın amk git apranax iç sığır.
Sakin, sessiz bir ortam
Bol su
Bir de kocakarı şifasıdır ama kesin etkilidir..Patatesi, soyup, halka halka kesip, alına sarmak..Deneyin!
Suya biraz limon sıkıp öyle iç.
evde ateşli bir silah varsa ağrının en şiddetli olduğu bölgeye ateş et 5 - 10 saniye içinde ağrı geçecektir.
karanlık sessiz bir oda.
Bas ve işaret parmaginizin arasındaki sinirleri acıya rağmen sıkın ovalayin.
Soğuk kompres
Bir bezi soğuk suyla ıslatarak veya poşete buz koyarak başınıza soğuk kompres yapın.