bacağa giren krampla uyanmak

bağırarak yataktan fırlamaya sebep olur ve her nedense uyanıkken giren kramplardan 10 kat daha fazla acı verir. dağ gibi adamı bile dağıtır tuz buz eder.

o ağrı yataktan da fırlatamaz. sadece gövdenizi şöyle bir kaldırıp ağrılı bölgeye dokunur, ve aşağıya düşüp kıvranmaya devam edersiniz. yaklaşık 30 saniye falan sürer. sesinizden birileri uyanıp gelir ve kıvrandığınızı görünce bacaklarınıza masaj yaparak yardım etmeye çalışırsa daha çabuk geçebilir. kimse yoksa sakin olup bölgeyi ovmak gereklidir.
bunun nedeni, pencerenin açık kalması ve bununla birlikte sıcakların bastırması ile uzun süre hareketsiz kalınmış olmasıdır.

gireceğini anladığınız an sallayın umalım ki geçsin.

Yaş ilerledikçe arttığı görülen bir hastalıktır. Nedenleri oldukça fazladır belirlemek için iyi bir nörolojik muayenenin yanısıra; tiroid fonksiyon testleri, kan şekeri, kan demiri ve ferritin düzeyleri, üre, kreatinin, kanda Na, K, Ca ve Mg düzeyleri, EMG, uyku analizi gibi ek tetkilere gereksinim duyulabilir. bu pek çok olan fazla neden (hastalık) ise nörolojik ve dahili hastalıklar. Bunlar, bel fıtıkları, sinir sıkışmaları, nöropati, distoni, parkinson hastalığı, motor nöron hastalığı, multiple skleroz, hipotiroidi, diabetes mellitüs, hipokalsemi, hipertiroidi, addison hastalığı, hipoglisemi, hiperkalemi, hiponatremi, diyaliz, hipomagnezemi, uzun süreli ishal, damarsal yetersizlikler, doğum kontrol hapları, diüretik alkol, steroid, lityum, kolesterol ilaçları (fibratlar), kurşun toksikasyonu, McArdle hastalığı, otozomal dominant kramp hastalığıdır.

Magnezyum eksikliğinden olabilir. Hergün bir adet maden suyu içiniz.

gecenin köründe uykuyu bölen kramptan daha iyidir gibi duruyor.

bütün futbol maçlarını gözümden sinema şeridi gibi geçiren olaydir. sonra derim ayağını kaldıracak bir takım arkadaşın bile yok amk.

Yatmadan önce bacağı çok kasarsanız başınıza gelen olay. insan orgazm olurken niye bacak kaslarını sıkar ki zaten?

Hamilelerde yada o gun cok fiziksel aktivite yapanlarda daha cok olur. Sakin olup bacagi germeye calisin.

mineral eksikliğinden olabilir.