1. 142.
    b12 vitamini içeren besinler:

    yumurta
    peynir
    kuzu eti
    tavuk eti
    sığır eti
    geyik eti
    kuzu ciğeri
    balık
    süt
    yoğurt
    tofu
    yengeç ve istakoz
    -1 ... sosyalistdogukan