aylık meme muayenesi

'penti' reklam kataloğunda yer alan bir bilgilendirme mesajı. Efenim üç ayrı teknikte anlatılmış 'ayna karşısında' 'duşta' ve 'yatakta uzanarak'. Biraz içeriğinden bahsedelim.
Ayna karşısında,
-meme ve koltuk altlarınıza bakın.
-Kolunuzu kaldırın ve meme başlarınızda her hangi bir değişiklik olmadığına bakın.
-iki elinizle kalcalarınızı tutup bastırın ve göğüs kaslarınızı kasın.iki meme arasında fark varmı bakın.
Duşta,
-Sağ kolunuzu yukarı kaldırıp sol memenizi dairesel olarak muayene edin.
-Sol kolunuzu yukarı kaldırın sağ memeniniz dairesel olarak muayene edin.
Ve yatakta,
-Sırt üstü yatağa uzanın.
-Sağ omzunuzun ve başınızın altına yastık koyun ve gevşeyin (gevşeyin de benden).
-Sağ elinizi başınızın altına koyup, sağ meme ve koltuk altınızı muayene edin.
-Sol omuzunuzun ve başşınızın altına yastık koyun.
-sol elinizi başınızın altına koyup sol meme ve koltuk altınızı muayene edin.

Bir de dipnot ekli:

Teknik: işaret, orta ve yüzük parmaklarınızın iç yüzünü muayene için kullanın.

Sözlükteki nice dostlarım, bu konuyuda engin bilgileriniz içersinde görmek isterim.

(bkz: hanım koş mememi getir)

(bkz: memeler yaşadı)

sert, düzensiz bir kitle varsa, memede portakal kabuğu görünümü görüyorsanız ya da içe çöküklük gibi anormal durumlar varsa mamografi çektiriniz.

özellikle kırk yaş sonrası kadınların sağlığı için çok önemli olan muayanedir ama günümüz koşullarında daha genç kadınların da uygulaması yerinde olur. çünkü erken teşhis hem hayatta kalmanız hem de memenizi kaybetmemeniz için elzem.

erkeklerin kendi bedenlerinde denememesi gereken muayene yöntemidir. deneyenler direk ibne oluyormuş, öyle diyolla...

şakaya alınmaması gereken , her hatun kişinin mens döneminin bitimine yakın, 5-7. günlerinde sırtüstü yatarken memenin dört kadranında ele gelen kitle aramasını gerektiren bi muayenedir...

http://www.vidivodo.com/3...-bir-erkek-_-meme-kanseri

yirmi yaş sonrası her kadının, ayda bir kez yapması gereken muayenedir. *