1. 1.
    Spor öncesi yapılması unutulmaması gereken hareketler.

    Yoksa böyle benim gibi tutulup kalabilirsiniz. Kim derdi 0002 gibi hayvani bir vücut böylesine acılar çekecek..

    Tam olarak unutmadım da bi hareketi eksik yaptığımdan arka kol kaslarım fazla acıyo amk..
    -1 ... 0002
  2. 2.
    (bkz: stretching)
    ... thebeyefendi