bugün
- sözlük kızlarının elleri şuan napıyor sorunsalı10
- sadece sennn13
- motorcu fırlama hafif demir demirkan tarzı yazar12
- cengiz ünder'in bıyığı9
- ismail kartal18
- fenerbahçe12
- türkiyede bütün yiyecek fiyatları aşırı fahiştir17
- sexting haram mıdır19
- erdoğan'dan sonraki başkan16
- 18 nisan 2024 fenerbahçe olympiakos maçı58
- ups boobss nerelerde ramazan da bitti12
- konstantinos tzolakis8
- kuva'i milliye ne ise hamas da o dur16
- eybırın manyağı kıskanması14
- kadın ayağı kokusu11
- yazarların en rum özelliği20
- uludağ sözlük discord grubu8
- mehmet şimşek'in türk milletine yerel halk demesi8
- evlenmek istememek ama yalnızlıktan da sıkılmak10
- erkeklerin bir kere küsünce geri barışmaması18
- flörtlerinizin ortak özellikleri21
- anın görüntüsü17
- beni seviyor musunuz8
- annem baban uğur dündar dedi8
- görümceniz sizi engellese ne yaparsınız13
- çok fazla çirkin erkek olması11
- anksiyete psikolojik değil fizyolojik bir sorundur11
- bacaklarımdan tahrik olan kız olduğunu sanmıyorum14
- yazarlardan parfüm önerileri14
- letthe8
- altıncı filoya karşı namaz kılmak10
- manyak olmaya karar verdim9
- ebbırı top gibi sektirme yarışması19
- sokakta kadın döven araplar12
- sözlükteki fosiller24
- netflix'in pkk lıyı başrol yaptığı dizi11
- 56 yıldır hiçbir kadınla iletişim kurmayan adam12
- arda güler14
- nervio'nun kedileri sokağa salmak10
- ekonomi kötü diye güzellikleri yok saymak11
- artık kızlara bakmıyoruz kampanyası25
- kitaplarda geçen can alıcı cümleler8
- mastır çeşitleri8
- 17 nisan 2024 manchester city real madrid maçı11
- icardi1905 silik olsun kampanyası9
- fatih ürek ile elti gelin görümce13
- fındıklı belediyesinin banyosu11
- selefi11
- mühendislerin memur olmayı düşünmemesi24
- başıboş köpek sorunu34
Bir alkolik olarak 3.5 saatlik uyku ile 15 saat ayakta kalabiliyorum. Sonra en az 1.5 saat daha uyumazsam en az 15 saat uyumam gerekiyor.
Dolayısıyla bayıltır.
Dolayısıyla bayıltır.
Aylar olan durumdur. Yorgunluğu artık hissedilmeye başladım.
sorun değildir dinç hissederim.
En az 7 saat beni ayakta tutar. 8 idealdir.
Bir veya birkaç günlüğüne sıkıntı yaratmasa da uzun vadede kronik yorgunluk ve dikkat dağınıklığına sebep olabilen durumdur.
4 buçuk saat uykunun yanında lüks kalır, dinlenirsiniz.
Benim için epeyce lüks. 4 saat zor uyuyorum.
sabah ahenksle dans etmemize yeterli bir uyku.
baris bey yine ahenksle dans ediyorsunuz.
baris bey yine ahenksle dans ediyorsunuz.
adam olana çok bile.
Lükstür.
kimine göre az, kimine göre çok uyumaktır.
herhangi bir sağlık sorunu olmayan insan için ideal uyku saatidir. herkesin söylediği gibi 8 saat uyku uyumak doğru değildir. burun tıkanıklığı, geniz eti ya da uykuyu sürekli bölecek bir sağlık sorununuz yoksa 8 saat uyumayın, bedeninizin daha dinç kaldığını göreceksiniz.
bu saydıklarımıza ekstra durumlar dahil değil elbette, 20 saatlik bir yoldan geliyor ve araç kullanıyorsanız, dinlendiğinizi hissedene kadar uyumalısınız.
herhangi bir sağlık sorunu olmayan insan için ideal uyku saatidir. herkesin söylediği gibi 8 saat uyku uyumak doğru değildir. burun tıkanıklığı, geniz eti ya da uykuyu sürekli bölecek bir sağlık sorununuz yoksa 8 saat uyumayın, bedeninizin daha dinç kaldığını göreceksiniz.
bu saydıklarımıza ekstra durumlar dahil değil elbette, 20 saatlik bir yoldan geliyor ve araç kullanıyorsanız, dinlendiğinizi hissedene kadar uyumalısınız.
yetmezse daha çok uyuyun.
başarabilen kişilerin bir formülü varsa mesajlarını bekliyorum.
en temizidir. gece 11'de yatıp sabah 5'te kalkıp o soğuk havayı hissetmek kadar rahatlatan bir durum görmedim.
Son üç dört aydır 3 4 saat uyuyorum. Nadiren 6 saati geçiyor. Ben artık derin bir uykuya dalmak istiyorum.
idealdir. yeter fazlasi hamallastirir .
üzerinde iş, randevu, veya herhangi bir üzüntü stresi yoksa ve kalktığında ufakta olsa bir şeyi merak ediyorsan mesela bugün sahil nasıl gibi. gayette yetiyor.
tabi öğlen uykun geliyor ki o da güzel bişeymiş.
tabi öğlen uykun geliyor ki o da güzel bişeymiş.
Aslında idealdir ama bir dizi alışma süreci gerektirir. Şak diye ben altı saat uyuyacağım derseniz bir kaç gün sersem sersem gezmeniz normal olacaktır.
Lisedeyken uyuma rutinim.
Hatta bazen 1-2 saat uykuyla tüm günümü geçirdiğimi hatırlıyorum.
Şimdi 6 saat uykuya dayanamıyorum çok az geliyor.
Hatta bazen 1-2 saat uykuyla tüm günümü geçirdiğimi hatırlıyorum.
Şimdi 6 saat uykuya dayanamıyorum çok az geliyor.
insanı çokta uykusuz bırakmayan durum. hafif bi sersemlik yaratsada alışınca geçer.
güncel Önemli Başlıklar