1. 1.
    bu yaştan sonra vücut kolay kolay şekil alamayacağından, gereksiz zaman ve para kaybıdır. bazı şeyler geçti artık bizden.
    -6 ... kan tutan kasap
  2. 2.
    şekil almaz diye bir şey yok ama önceden temeli olmadan 22 yaşından sonra fitnessa balayıp çok randuman olana denk gelmedim. growth hormonu en iyi 15-21 yaşlarında salgılanır 22 yaş ve sonrasında düşmeye başlar bu yüzden 22 yaş ve üzeri biraz dejavantajlı.
    1 ... bir tirrek sevdim uzaklarda