bugün

peki beyin?
180 boy- 72 ideal.

185 boy 76 ideal açık ve net.
eğer 1 80 bir kızsa ve mankenlik isterse en fazla 62 olmalıdır.
Değişkenlik göstermekle beraber 1,87 boy 83 kiloyum ve zayıf damgası yemekteyiz kimisi iyisin der ama asıl önemli olan ve olmakta olan kendini iyi hissettigin kilodur.
183 boy 82 kg en ideal olanıdır.
Kaynak ben.
Müdür 180 e 82 olduğum için biliyorum ki şişmanım. 75 78 bandı idealdir. Şüphesiz balikesirli şişmanladı.