1. 1.
    sıkı diyetle (ekmeksiz ve şekersiz olarak) ve günlük sporla yapılması olası olaydır. Metabolizma hızlandırıcı yeşil çay artı bitter de işin içine girerse 12-13 dahi olabilir.
    -1 ... scaglard
  2. 2.
    3-4 kilodan fazla vermek kusura bakmayın ama aptallık.
    ... adrian monk
  3. 3.
    Bir ayda verilen 10 kilo tamamen vücuttaki sudan gideceğinden ikinci ayda 15 kilo olarak geri gelir. Sağlıksızdır. Sıkı diyet ve egzersizle ayda 4-5 kilo yağ yakılarak verilen kilo sağlıklı kilo vermektir.
    1 ... castlerock
  4. 4.
    Sağlıksızdır.
    Bir aylık bi süre içinde en fazla 4 kilo verilmelidir. Fazlası her anlamda sıkıntılı durumlara yol açar bünyede.
    1 ... vince1