yumruk atarken dikkat edilmesi gerekenler

  1. 4.
    önce sağ el* yumruk pozisyonunda sıkılır. daha sonra orta parmak pozisyon bozulmadan diğer parmaklardan biraz daha öne çıkarılır. bu el ayarlamasından sonra yumruk atılacak nokta tespit edilir ve oraya yoğunlaşılır. yoğunlaşılan bölgeyle 90 derece bir açı olşturacak şekilde yumruk o bölgeye nakşedilir. kimi zamanlar da 90 derecelik açının bozulduğu da olur ki bu yumruk çeşidine aparkat * diyoruz. aparkatta ise sıktığımız elin parmaklı tarafı yüzümüze, dış tarafı ise karşı tarafın yüzüne bakmalıdır. bu ayarlamadan sonra el aşağıdan yukarı doğru, tespit edilen bölgeye, bombeli bir şekilde, saatte 40 km hızla * yerleştirilir. * *
    4 ... yasak merve
entry'i yoruma kapat
  1. henüz yorum girilmemiş.