bugün

sigarayı bıraktıktan sonra başa gelenler

son derece güzel olan şeylerdir.söyle ki;

sigarayı biraktıktan 20 dakika sonra: Kan basıncı, vücut ısısı ve kalp frekansı normale dönüşmekte.

8 saat sonra: Sigara içmekten meydana gelen karbonmonoksitten etkilenen kırmızı kan hücreleri bu durumun etkisinden kurtulmuş ve temiz hava taşımaya hazır duruma gelmiş bulunmaktadır.

1 gün sonra: Ani kalp ölümü rizki azalmakta.

3 ay sonra: Kan dolaşımı düzelmekte. Akciğer kapasitesinde %30’luk bir artış söz konusu olmakta. Böylece bedensel aktivitede de bir yükseliş söz konusu olmakta.

1 yıl sonra: Kalp kılcal damarlarının hastalanma riski yarıya inmekte.

2 yıl sonra: Kalp krizi riski bayağı azalmakta.

10 yıl sonra: Akciğer kanseri riski sigara içmeyenlere eşit.

15 yıl sonra: Kalp krizi riski sigara içmeyenlere hemen hemen aynı olur. *