sigaranın yararları

uzun vadede kilo ile ilgili bir yarara sahip değildir. eğer kişi sigarayı daha önce kullanmış ise ilk aşamada sigaranın yerine ağzım boş durmasın diye özellikle abur cuburla mideyi doldurduğundan dolayı kilo alınır sigara içilmediğinde. lakin bu sadece bir kaç ay sürer ve eğer sigarayı gerçekten hayatınızdan atabilmişseniz, kilo alımı durur ve isterseniz kilo dahi verebilirsiniz.

sırf kilo alırım diye korktuğundan sigarayı bırakmaya yeltenemiyorsa bir kişi, gerçektende korkaktır. ne yani üç-beş kilo almaya değmez mi sigarayı bırakmak? zamanı gelince kilonuda verirsin. hem ciğerlerin açılır sigarayı bırakırsan. spor yapsana lan.