75 kilo bir insandan kaç kilo et çıkar

Kadın veya erkek olmasına bağlı olarak değişir, ortalama bir kadının %30’u, erkeğin ise %40’ı ise kastan oluşur.

Bir diğer husus ise spor geçmişine bağlı olarak da değişir. Vücudu orantılı hatları belli birisinin yağ oranını %10 kabul edersek kas kütlesi daha ağır gelecektir. Bir diğer deyişle Yağ, kastan daha hafif olduğundan dışarıdan bakıldığında aynı ağırlıkta görünen iki insandan kaslı olanı çok daha ağırdır.

Özetle kadınsa 22,5 erkekse 30 deyip geçelim.