bugün
- allah a inanmadığı halde kötülük yapmayan ateist14
- anın görüntüsü38
- başıboş köpek sorunu8
- fenerbahçe13
- köpek sevgisi 200 canlı türünü yok edebilir13
- kozan il hakkının iadesini istiyor16
- atatürk öldü artık8
- üstteki yazarla ne yapmak isterdin22
- çok yakışıklı olduğu halde mutsuz olan erkek8
- hayattan zevk alan insan9
- cüneyt arkın24
- chpnin 128 milyon dolar yalanının patlaması29
- mide bulandıran erkek isimleri17
- fantanın ne idüğü belirsiz pembe içeceği8
- komodin bahattin13
- yazarların hayatlarında çıktığı en elit seviye20
- aleyna tilki15
- sevinmek icin sevmedik10
- türk olmak15
- grinch8
- garantili kadın tavlama yöntemi8
- sigma olomouc liverpool hagi10
- konya10
- zafer partisi22
- akp grup başkan vekilinin simit hesabı9
- kahve8
- çocuğu kuran kursuna vermek24
- kalbinizin girişine yazı yazdırsanız ne olurdu11
- disi ejderya11
- akpli semt ile chpli semt arasındaki fark13
- sözlük hanımlarının bugünkü kıyafetleri76
- nisa bölükbaşı13
- babaların süper öğretileri12
- sözlüğün en mal yazarı8
- 2 temmuz 1993 sivas katliamı18
- yılmaz güney14
- bu yaşa kadar hayattan çıkarılan dersler19
- chp ye oy vermemek için bir neden yaz21
- asgari ücretliler ölsün diyen serefsiz amca18
- 530 liraya pizza 31 liraya su satılan havalimanı12
- ölünce ne olacak sorunsalı16
- jandarma komutanının her mafyayla pozu olması13
- dini duyguları istismar etmek11
- grup yorum9
- 18 25 aralığındaki gençlere müzekart dağıtılacak12
- asgari ücretin 5500 lira olması12
- yusuf kaplan'ın laikler beyinsiz demesi21
- kuru yemiş tüketimi zeka geriliği sebebi sorumsalı9
- bir cipsin 12 tl olması8
- düşün ki o bunu okuyor10
görsel
New York'taki Cornell Üniversitesi insan Ekolojisi Fakültesi'nde profesör David Levitsky de dahil olmak üzere bazı uzmanlar günde bir öğün yemek yemenin en iyisi olduğunu savunuyor. Levitsky kendisi de bunu uyguladığını söylüyor.
Buzdolabı ve marketler ortaya çıkmadan önce, ne zaman yemek bulunursa o zaman yenirdi. Yemek tarihçisi Seren Charrington-Hollins, tarih boyunca
Antik Romalılar da dahil olmak üzere günde bir öğün yemek yendiğini söylüyor.
Peki, günde bir öğün yemek bizi acıktırmaz mı? Levitsky, açlığın genellikle psikolojik bir duyum olduğunu belirtiyor:
"Saat 12'yi gösterdiğinde, yemek yeme hissine kapılabilir veya sabahları kahvaltı yapmaya şartlanmış olabilirsiniz, ama bu saçmalıktır. Veriler, kahvaltı yapmadığınızda o gün genel olarak daha az kalori tüketildiğini gösteriyor.
"Fizyolojimiz ziyafet ve belli süre aç kalmak için inşa edilmiş."
Ancak Levitsky, diyabet hastaları için bu yaklaşımı önermiyor.
New York'taki Cornell Üniversitesi insan Ekolojisi Fakültesi'nde profesör David Levitsky de dahil olmak üzere bazı uzmanlar günde bir öğün yemek yemenin en iyisi olduğunu savunuyor. Levitsky kendisi de bunu uyguladığını söylüyor.
Buzdolabı ve marketler ortaya çıkmadan önce, ne zaman yemek bulunursa o zaman yenirdi. Yemek tarihçisi Seren Charrington-Hollins, tarih boyunca
Antik Romalılar da dahil olmak üzere günde bir öğün yemek yendiğini söylüyor.
Peki, günde bir öğün yemek bizi acıktırmaz mı? Levitsky, açlığın genellikle psikolojik bir duyum olduğunu belirtiyor:
"Saat 12'yi gösterdiğinde, yemek yeme hissine kapılabilir veya sabahları kahvaltı yapmaya şartlanmış olabilirsiniz, ama bu saçmalıktır. Veriler, kahvaltı yapmadığınızda o gün genel olarak daha az kalori tüketildiğini gösteriyor.
"Fizyolojimiz ziyafet ve belli süre aç kalmak için inşa edilmiş."
Ancak Levitsky, diyabet hastaları için bu yaklaşımı önermiyor.